Одни люди, когда теряют близких, настолько поглощены горем, что не понимают как мир продолжает существовать. А другие цепляются за мир, чтобы не быть поглощенными горем Горе активирует сильные эмоциональные и физиологические реакции: шок, онемение, паника, усталость. У кого‑то доминирует ступор и отстранённость, у кого‑то — потребность держаться за привычный ритм. Предыдущий опыт потерь, воспитание, религиозные и культурные установки формируют, как человек выражает и перерабатывает утрату. Наличие близких, которые принимают горе, или, наоборот, требование «быть сильным», сильно меняют поведение. Погружение в горе часто помогает пережить шок, дать эмоциям выйти наружу и постепенно осознать утрату. Это естественный процесс «переваривания» боли. Цепляться за мир — тоже адаптивно: рутина, работа, забота о других дают опору, предотвращают полное разрушение повседневной жизни и помогают сохранить функциональность. Важно найти баланс между чувством и жизнью. Разрешить себе оба состояния.