Не обязательно заказывать ресторан, чтобы создать настроение праздника.
Я собрала рецепты, которые готовятся меньше чем за 15 минут — быстро, красиво и вкусно.
Приготовьте своей паре что-то особенное.
Заберите подборку в боте и удивите любимого человека.
🌯🌯🌯
Кажется, это самый сытный и быстрый завтрак из всех, что я готовлю.
И, пожалуйста, не говорите мне про «бутерброд с колбасой и сыром». Для меня это не завтрак, а издевательство над организмом. В еде должна быть свежесть, вкус и баланс — а не просто кусок хлеба.
Этот вариант — идеальный завтрак или перекус, который готовится за считанные минуты.
Нам понадобится:
• лаваш армянский (беру от фирмы "Вкусно и просто!", не разрезаю)
• листья салата (айсберг или любые другие)
• помидоры или огурцы
• немного красного ялтинского лука
• кукуруза или корейская морковка — выбирайте, что ближе
• плавленый сыр, фета или творожный сыр
• 1 яйцо (варим 5 минут после закипания, чтобы желток остался жидким)
• колбаска и сыр
• соус сладкий чили
Как готовить:
• Смазываем лаваш сыром.
• Выкладываем салат, помидоры или огурцы, лук.
• Сверху добавляем кукурузу или морковку, поливаем соусом сладкий чили.
• Кладём яйцо, колбаску и немного сыра.
• Заворачиваем, как на фото, и подаём.
Я покупаю соус сладкий чили литровыми бутылками — мы используем его часто.
Этот лаваш можно брать с собой на работу, в дорогу или есть на завтрак.
КБЖУ (на 100 г): 210 ккал • Б 9 г • Ж 11 г • У 17 г
🌯🌯🌯