Вкусно и точка!
Вкусно должно быть каждый день.
На консультациях и в программах мы разбираем дневник питания.
И я очень часто чувствую, что еда… очень скучная
Я обычно спрашиваю:
на сколько баллов из 5 было вкусно?
И часто слышу честный ответ — 2.
А так невкусно можно есть только на силе воли, а ее обычно не много.
И вы наверняка замечали,
что невкусную еду хочется быстрее заесть.
Причём обычно чем-то вредным.
И потом появляются мысли,
«ой ваше ПП — это вообще не вкусно и не для меня»
Поэтому мы вместе ищем,
как сделать питание вкусным, а не «правильным через страдание».
Да, гречка и куриная грудка — полезно.
Но после такого «полезного» обеда
весь вечер тянет что-нибудь таскать.
А потом — удивление,
откуда лишний вес.
Секрет в том,
чтобы еда радовала не только глаз но и ваши вкусовые сосочки
и вам было реально вкусно.
Тогда и «заедать» хочется реже 🙂
Ну что, как вам идея — есть только вкусно?
Напишите в комментариях,
на сколько баллов было вкусно у вас сегодня.
PS: На фото обалденный обед 5 из 5 🔥🔥🔥
