Почему другие люди критикуют выбранную профессию

С чем связано, что другие критикуют выбранную профессию и доход от нее? И нет, это ни какие-то чужие люди, это могут быть самые близкие люди родственники, муж или жена. Часто -это профессии связанные с творчеством.
Очень жаль, если такое происходит и человек сталкиваетесь с таким отношением — это непросто, особенно когда вкладывает душу в своё дело. Люди могут грубо реагировать на чужую профессиональную деятельность по разным причинам, и почти всегда это связано не с вами, а с их внутренним состоянием. Вот несколько возможных причин:

1. Зависть или неуверенность в себе: когда кто-то видит, что вы достигли успеха или просто уверенно идёте своим путём, это может вызывать дискомфорт у тех, кто сомневается в своих силах.

2. Непонимание вашей сферы: если ваша профессия необычная или сложная для восприятия, люди могут реагировать агрессией из-за страха перед незнакомым.

3. Проекция своих страхов: иногда критика — это способ выгрузить собственные переживания. Например, человек боится провала, и, обесценивая ваш труд, он как будто защищается: «Вот, смотри, даже это не идеально».

4. Социальные установки: в некоторых окружениях ценится только определённый тип деятельности (например, «стабильная работа в офисе»), а всё остальное — под вопросом.

Как реагировать в таких случаях экологично.

Для начала, зафиксируйте момент, что вам дискомфортно, верните контакт с собой.
Попробуйте мягко, но чётко обозначать границы. Например: «Я понимаю, что это может быть неочевидно, но я выбрал(а) этот путь осознанно. Было бы здорово, если бы ты относился(ась) к этому с уважением».

А ещё — окружите себя людьми, которые поддерживают. Не все поймут, и это нормально. Главное — чтобы рядом были те, кто верит в вас.

Когда критика или грубость других бьют по настроению, важно выстроить внутреннюю защиту. Забота о себе в этом могут сильно помочь.
Настроение легче держать, если укреплять его каждый день, а не только в моменты падения. Физическая активность поможет, даже 10 минут растяжки или прогулка по району запускают выработку эндорфинов — гормонов радости. Следите за режимом сна и питания, нехватка сна делает нас уязвимее к чужим словам. Пейте воду, ешьте регулярно — это база устойчивого фона. фиксируйтесь на маленьких победах, даже выполнение простой задачи (например, «сделать кофе с утра») даёт чувство контроля и удовлетворения. Ведите дневники благодарности, каждый вечер записывайте 3 вещи, за которые вы благодарны. Это может быть «я закончил(а) проект» или «мне улыбнулись в метро». Со временем мозг начнёт искать позитив.Смените фокус внимания, включите любимую музыку, посмотрите смешной ролик или выйдите на балкон — физическое переключение помогает выйти из негатива. Найдите хотя бы одного человека, которому можно рассказать: «Меня задело». Поддержка — мощный щит.

Полезное упражнение. Если снова почувствуете обиду, сделайте так:

1. Остановитесь.
2. Скажите себе вслух: «Я делаю важное. Я свободен(на). Я помогаю. Это сильнее, чем чужое мнение».
3. Вспомните хотя бы одного человека, которому вы помогли. Его слова, реакцию, благодарность.

Это ваш щит. Носите его с гордостью.

И знаете, в этом мире редко ценят тех, кто вышел вперёд. Зато потом — ценят вслух. А пока — вы уже в выигрыше. Вы живёте так, как мечтают жить другие.

Если у вас возникли сложности, вы можете обратиться к специалисту.

Автор: Годлевская Татьяна
Психолог, Супервизор, Онлайн профориентолог гипнолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru