Почему хочется перекладывать ответственность?

Фраза «Это не я!» знакома нам еще с детства. Ребенок, разбив вазу, инстинктивно ищет виноватого - кошку, брата или просто «оно само упало». Но этот паттерн не всегда остается в детстве. Во взрослой жизни он трансформируется в сложные механизмы, с помощью которых уже взрослый человек перекладывает ответственность на других. Это может происходить автоматически не осознанно.

Почему умные, взрослые люди продолжают это делать? Ключевая причина - глубинная потребность в психологической безопасности. Перекладывание ответственности - это попытка защитить свое «Я» от предполагаемой угрозы.

Причины?

Страх последствий. Неудача, критика, финансовые потери, осуждение - все это вызывает сильную тревогу. Проще сказать «это не моя зона ответственности», чем признать ошибку и столкнуться с негативными результатами.

Защита самооценки. Наше эго очень хрупкое. Признать себя виноватым - значит нанести удар по собственной компетентности и ценности.

Выученная беспомощность. Если в прошлом (часто в детстве) человек сталкивался с чрезмерно суровой критикой за малейшие промахи, у него формируется убеждение: «Любая моя ошибка приведет к катастрофе». Во взрослой жизни такой человек будет любыми способами избегать ситуаций, где он может быть виноват.

А что в итоге?

Парадокс в том, что поведение, направленное на поиск безопасности, в долгосрочной перспективе ведет к прямо противоположному результату.

Потеря доверия. Коллеги и близкие рано или поздно распознают паттерн перекладывания ответственности. Человек приобретает репутацию ненадежного, и его начинают избегать в важных проектах и личных отношениях.

Остановка в развитии. Ошибка - это самый мощный роста. Тот, кто никогда не признает ошибок, лишает себя возможности учиться и становиться лучше. Его профессиональные и личностные навыки не развиваются.

Рост внутренней тревоги. Постоянная необходимость выстраивать оправдания создает хронический стресс. Психологическая энергия тратится не на решение проблем, а на их сокрытие.

Чувство потери контроля. Перекладывая ответственность, человек фактически заявляет: «От меня ничего не зависит». Это порождает чувство беспомощности и пассивности, что лишь усиливает тревогу и неуверенность в себе.

А что с этим делать и как перестать перекладывать ответственность расскажу в следующей статье.

Автор: Анна Михайлова
Психолог, EMDR ДПДГ МАК

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru