Решила создать небольшую статью - подсказку, на здоровье каких органов стоит обратить внимание, если заметили признаки тревожности, панических атак, депрессии и других состояний психики. Конечно, мы единое целое, а не отдельно живущие сердце или почки. Одно связано с другим. Конечно, все мы знаем, что нужно соблюдать режим сна, правильно питаться и не переживать, но жизнь не бывает идеальной, и иногда неплохо просто иметь под рукой такую памятку. Итак на что стоит обратить внимание, если вы заметили стрессовые реакции, изменения настроения: 1. Щитовидная железа. Самая важная «кастрюлька» с гормонами. Может серьезно влиять на настроение: вызывать тоску, апатию, подавленность, нестабильность настроения, раздражительность, повышенную чувствительность, список можно продолжить. 2. Сердце. Стрессовые реакции всегда учащают сердцебиение, это случается и при тревогах, и при панических атаках. Но важно заметить физическое состояние сердца и не перепутать отклонения в работе этой важной мышцы с