Скука в психологической традиции рассматривается как состояние, противоположное эмоциональному напряжению, потому практикующие психологи порой называют ее «ложной эмоцией».
Ее содержательным синонимом выступает состояние монотонии — специфическое психическое состояние, возникающее в условиях однообразной деятельности или обедненной сенсорной среды.
Канадский исследователь Вудберн Герон (Woodburn Heron) в 1957 году провел серию экспериментов по сенсорной депривации в Университете Макгилла. Его выводы подтвердили, что для нормального функционирования психики необходимо регулярное изменение сенсорного окружения. Испытуемые, помещенные в условия обедненной стимуляции: ношение полупрозрачных очков, ограничение тактильных ощущений, монотонный шум , уже через несколько часов демонстрировали ухудшение мыслительных процессов, эмоциональную лабильность, а в ряде случаев — галлюцинаторные переживания .
Объективное однообразие детерминировано внешними условиями. Левитов подчеркивал, что состояние скуки включает:
🔹 осознание неинтересности и незначительности воспринимаемого или совершаемого;
🔹ощущение беспросветности, неопределенную продолжительность тягостного состояния;
🔹неудовлетворенность от вынужденной пассивности;
🔹рассеянность, поверхностную подвижность внимания.
🌟 Роль мотивации и обратной связи 🔄
Принципиальное значение имеет влияние мотивационного фактора. Исследования, проведенные в русле концепции психического пресыщения, восходят к экспериментам А. Карстен в лаборатории К. Левина. Карстен изучала феномен «психического насыщения»: испытуемые, выполнявшие однообразные задания, через некоторое время начинали варьировать способы действия, вносить изменения в почерк, ритм, расположение элементов, стремясь избежать нарастающего тягостного состояния. Позднее Н. Майер в аналогичных экспериментах зафиксировал феномен «фиксации»: после нескольких часов монотонной работы испытуемые отказывались от выполнения задания, несмотря на сохранную работоспособность.
К. Изард, рассматривая скуку в контексте дифференциальной теории эмоций, отмечал, что в процессе социализации индивид научается испытывать отвращение к однообразным и семантически пустым стимулам, что придает состоянию скуки дополнительную аффективную окраску.
🔎 Причина скуки 🤔
Важное уточнение, значимое для психологической практики, содержится в исследованиях Н.П. Фетискиной, проведенных под руководством Е.П. Ильина. Сравнительный анализ физиологических и поведенческих показателей при монотонии и утомлении показал, что состояние скуки вызывает именно однообразие впечатлений, а не однообразие действий как таковое. Деятельность может быть стереотипной по моторному составу, но при сохранении сенсорной и интеллектуальной вариативности состояние монотонии не развивается.
Данное разграничение имеет прямое практическое значение: наличие интереса к работе и полнота обратной связи о ее результатах способны блокировать проявление субъективной монотонии даже при объективно монотонном характере труда.
📊 Дифференциальная диагностика
В практике важно различать скуку как реакцию на объективное однообразие и скуку как симптом аффективной патологии.
В структуре депрессивных и тревожно-депрессивных состояний скука выступает вторичным симптомом. Ей сопутствуют снижение настроения, ангедония, потеря интереса к деятельности, которая прежде приносила удовлетворение, чувство бессмысленности существования. В таких случаях скука не редуцируется при смене обстановки или увеличении сенсорного разнообразия и требует обращения к основной причине — аффективному расстройству.
🔚 Заключение 🎯
Скука представляет собой эмоциональное состояние, сигнализирующее о дефиците сенсорной и интеллектуальной новизны.
Ее адаптивная функция состоит в побуждении к изменению среды либо способов взаимодействия с ней.
Дифференциация объективных и субъективных детерминант скуки, а также различение ситуативной монотонии и симптоматической скуки при аффективных нарушениях составляют необходимые компетенции в практической работе психолога
Автор: Екатерина Жакун
Психолог, Медицинский психолог Магистр
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru