То, что вы в себе подавляете, однажды проявится
👆Послушала подкаст с Робертом Грином, автором книги «Законы человеческой природы», в разговоре он очень понятно объясняет, что такое наша теневая сторона и почему подавленная энергия не исчезает, а накапливается. Делюсь с вами фрагментом, который меня особенно зацепил:
🔵Теневая сторона формируется в детстве. Когда вы трехлетний ребёнок, вы - цельное существо. В вас есть и хорошие качества, и более тёмные импульсы.
Ребёнок может любить родителей, быть нежным, радоваться.
Но одновременно он может ударить, может сказать что-то злое, может завидовать брату или сестре.
И это очень естественно. Это часть целостности.
🔵Но постепенно, год за годом, месяц за месяцем, эту тёмную сторону начинают отрезать.
В школе говорят: «Не показывай это», «Так нельзя», «Будь хорошим».
Родители говорят: «Мы хотим тобой гордиться», «Будь вежливым», «Не злись».
И все агрессивные импульсы, вся зависть, всё неудобное прячется, но не исчезает.
🔵Вы - человек. Эти эмоции не уходят. Они просто вытесняются и уходят в заднюю часть вашей психики.
Роберт Грин здесь использует метафору: «Раньше вы были круглым шаром, теперь вы как луна: есть светлая сторона, которую все видят, есть тёмная сторона, которую вы прячете».
🔵Когда вы в обществе, на работе, в отношениях, вы показываете только светлую сторону. Вы изо всех сил стараетесь скрыть накопленную тёмную энергию, но поскольку вы её не осознаёте, она прорывается.
Очень типичная ситуация: вы вдруг взрываетесь на ровном месте. Пишете злое письмо. Кричите на кого-то. Говорите резкость.
А потом думаете: «Откуда это взялось? Это же не я». Но это вы. Это и есть ваша тень. Просто вы слишком долго её подавляли.
➡️Решение не в том, чтобы выпустить тень в мир и стать агрессивным, и не в том, чтобы продолжать подавлять её, а в том, чтобы найти способ перенаправить эту энергию.
Если вас злит несправедливость, то вместо нытья вы можете направить это в действие.
Если вы амбициозны, то вместо подавления можно направить это в развитие.
🕊 Пока тень бессознательна, она управляет вами, когда вы ее осознаете, вы управляете ею. 🐈⬛
#отвлеченное
