На завтрак бутерброды с бужениной и сыром, немного огурцов
На перекус сушки*2 раза
Обед макароны, котлета и капуста
Ужин салат мимоза. Состоит он из слоев:
На завтрак бутерброды с бужениной и сыром, немного огурцов
На перекус сушки*2 раза
Обед макароны, котлета и капуста
Ужин салат мимоза. Состоит он из слоев:
❄️ Картофель
❄️ Майонез 20% жирности
❄️Тунец+лук
❄️ Морковь
❄️ Майонез легкий
❄️ Яйцо
Тунец выбирайте в собственном соку в банке.
А с добавлением лёгкого майонеза любой салат при похудении можно.