«ТЫ НЕ ОДИН»: Группа поддержки по методу АСТ для жизни с хроническими заболеваниями кожи (атопический дерматит, псориаз, экзема, акне и др.)
Знакомо ли вам это:
- Зуд, который мешает сосредоточиться днем и уснуть ночью.
- Стыд из-за покраснений кожи и вопросов: «Что с твоим лицом/руками/шеей...?»
- Страх, что окружающие отвергнут из-за "неидеальной" кожи.
Я, Арсений Михайловский, клинический психолог (опыт 5 лет), специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), приглашаю вас в краткосрочную терапевтическую группу поддержки.
Это пространство, в котором мы будем не только длиться опытом, но и освоим конкретные психологические навыки, чтобы:
- Снизить власть стыда, тревоги и навязчивых мыслей о своей коже.
- Научиться принимать то, что нельзя изменить, и находить опору в том, что для вас по-настоящему важно.
- Начать действовать в согласии со своими ценностями, даже тогда, когда трудно.
Почему я организую и веду эту группу?
У меня с раннего детства атопический дерматит, и я знаю, каково это: прятать руки, отменять встречи из-за обострений, чувствовать себя не таким как все.
Но я нашел способы и инструменты жить более полной жизнью и я готов помочь вам в этом.
Формат и детали:
— Дистанционно (Zoom), раз в две недели по средам с 19:00 до 20:30.
— Краткосрочный цикл из 6 встреч (3 месяца).
— Маленькая группа 4-6 человек (для возраста 18+).
— Старт: начало/середина марта (по завершении набора).
Стоимость участия:
— 2.000* руб. за встречу (весь цикл из 6 встреч = 12.000 руб.).
*Оплата осуществляется двумя блоками по 6.000 руб. (за 3 встречи).
Как записаться?
- Заполните короткую анкету: https://forms.gle/ne7Y39VqS62zJykX6
- После анкеты я свяжусь с вами для того чтобы договориться об обязательной бесплатной 15-минутной онлайн-встречи. Это нужно, чтобы познакомиться, ответить на ваши вопросы и убедиться, что группа подходит именно вам.
P.S.
Это не медицинский проект. Мы работаем с принятием, стрессом и самооценкой в направлении ACT (Терапия принятия и ответственности).
Количество мест строго ограничено для создания безопасного пространства.
До встречи в группе! 🌿
С уважением,
Арсений Михайловский
Клинический психолог, АСТ-терапевт, Супервизор.
Основатель проекта «Терапия принятия кожи»
*Обо мне (опыт, образование, отзывы) на B17
**Помогающие мини-практики по работе с психосоматикой кожи в моей группе ВК
***Индивидуальная поддержка. Для записи на консультацию, пишите мне в Telegram или ВК.