Всем привет. Попалась мне на просторах Дзена статья от канала по программированию про то, "почему мы стали чаще болеть". Если вы спросите, как связаны тема программирования и болезни и почему человек с медициной не связанный пишет о медицине, то скажу... я не знаю, да и пока он не начинает давать неадекватные медицинские рекомендации по лечению и профилактике болезней пусть пишет о чём душе угодно.
С другой стороны, когда человек от медицины далёкий пишет на такие темы, бывает, что получается чушь. И это как раз один из таких случаев.
Сама статья посвящена теме увеличения заболеваемости разными болезнями за последнее время. Самое забавное, то, что статья собрала также много и разных мракобесов, рассказывающих, что автор не прав и истинные причины... химтрейлы, страшные ужасные вакцины, химия в продуктах (а вы помните те времена, когда в них была физика и философия?), и.т.д. и.т.п. В общем классика для Дзена. Но благо сам автор списал всё на стрессы, тревогу, экологию и как апогей всего этого "иммунологическую перегрузку". Сегодня мы разберём эту тему и узнаем, где автор неправ.
Иммунологическая перегрузка виновна в болезнях?
И ответ нет, потому что... барабанная дробь... её не существует. По крайней мере, ни NCBI, ни The Lancet (в том числе его дочерние журналы, например The Lancet immunology) такого термина не знает.
И начало свой термин берёт у... антивакцинаторов. Помните, в статье про Протасову рассказывал о выдуманном якобы научном термине "VAIDS" (Синдром вакцинно-приобретённого иммунодефицита)? Когда, антиваксеры, для которых знание о существовании СПИДа стало вершиной их понимания медицины, придумали якобы термин для обоснования "иммунодефицита" после вакцинации. Но поскольку их знания о иммунодефиците было ограничено одним СПИДом (более того, они думали, что СПИД это единственный существующий на Земле вид иммунодефицита), то вот и придумали термин, просто добавил к СПИДу (AIDS) букву V (VAIDS). Здесь ситуация примерно такая же, только вот за основу взят немного другой реально существующий в иммунологии процесс называемый "иммунологической толерантностью".
Иммунологическая толерантность - процесс при котором иммунная система организма перестаёт реагировать на чужеродный антиген. Т.е. например, заразился человек каким-то вирусом, а иммунитет не реагирует на него, но не потому что не может, а потому что не считает его белки чужеродными. Ну и понятно, что такая инфекция будет протекать тяжело в связи с тем, что вирусу будет очень легко развиваться в организме. Вот антиваксеры и придумали, что мол "вот сейчас запрививают нас своими вакцинами, а потом иммунитет вообще перестанет на эти вирусы реагировать" и здравое зерно тут только в том, что есть некоторые данные о том, что чем больше тот или иной белок попал в организм, тем больше вероятность развития к нему иммунологической толерантности, но и это зерно теряет свою здравость, потому что любой живой патогенный микроорганизм будет гораздо более сильной нагрузкой для иммунной системы по причине того, что:
1. Инфицирующая доза (в данном случае количество частиц патогена попавших в организм) при заражении будет гораздо выше чем при вакцинации. Потому что в вакцине частиц патогена мало, а при заражении их довольно много. А каждая частица патогена будет иметь тот или иной белок.
2. Вирусная нагрузка тоже будет выше по причине того, что патоген в организме будет размножаться.
В общем, если бы три сделанные вакцины приводили бы к иммунологической толерантности, то даже лёгкая форма любой инфекции также бы к ней приводила по причине того, что чужеродных белков в организме при ней гораздо больше, чем даже при трёх вакцинациях сразу. Плюсом иммунологическая толерантность работает только на конкретный белок, а не просто на все.
Но какие же причины развития такого явления? Первая, вероятно связана с "иммунологической аутотолерантностью" (т.е. отсутствие иммунной реакции на белки нашего организма) собственно то, почему иммунная система не реагирует на наши с вами белки и способна определять какой белок "свой", а какой "чужой". И вот в силу пока ещё не до конца изученных процессов иммунная система воспринимает и "чужой" белок как "свой" и не уничтожает его. Вторая, связана со схожесть некоторых чужеродных белков с нашими. Тут две крайности, либо аутоиммунные заболевания (т.е. потеря "иммунологической аутотолерантности" к определённым белкам нашего организма) либо иммунологическая толерантность к уже этому белку. В общем, процесс конечно ещё не до конца изучен, но была бы причина в вакцинации, то даже лёгкая форма инфекции стала бы причиной появления этой иммунологической толерантности, так как "нагрузку" на иммунную систему она создаёт выше, чем все вакцины сделанные на протяжении жизни.
Ну и конечно, на основании всего этого, иммунологическая перегрузка - не может быть причиной повышения заболеваемости, так как этого процесса в иммунологии просто не существует и лишь очередная попытка обосновать мнимый иммунодефицит (ну или тот самый "упавший иммунитет" из-за которого, мы гриппом болеем так как обычно болеют гриппом, с лихорадкой под 38-39, ломотой в мышцах и суставах, сильным сухим кашлем и насморком с ринореей а не простудой с лёгким недомоганием).
Вездесущий иммунитет, существует ли он?
Ну может быть с иммунологической перегрузкой автор и ошибся, а что по остальному? По остальному там мешанина из реальный фактов, но искажённых, и таких же фантазий. Как пример. Вот автор пишет про иммунную перегрузку:
Врачи всё чаще сходятся во мнении: иммунитет современного человека находится в состоянии хронической перегрузки
(с) Из той статьи
Но выше из явлений этой перегрузки:
По оценкам клинических специалистов:
увеличилось число хронических пациентов;
молодые люди болеют болезнями, характерными для старших поколений;
стрессовые и иммунные нарушения стали встречаться значительно чаще;
количество простуд и вирусных инфекций на человека возросло за год
Казалось, как иммунитет связан с тем, что молодые болеют "старческими заболеваниями"? Или со стрессовыми нарушениями? Если количество вирусных инфекций (простуда тоже вирусная инфекция) можно напрямую связать с иммунитетом, а число хронический болезней косвенно (некоторые инфекционные болезни могут приводить к развитию хронических заболеваний, как "хроницизация" инфекционных процессов, так и просто появления хронических заболеваний. Но опять же, не каждое инфекционное заболевание связанно с этим), то вот как связать иммунную систему со стрессом и "молодением заболеваний" (разговорный термин обозначающий снижение возраста в котором впервые выявляется то или иное заболевание. Например, если заболевание ранее выявляли в 50 лет, то теперь в 40) непонятно.
В общем, иммунитет у нас отнюдь не вездесущий. Он работает для защиты организма от инфекций, но никак не от хронических и старческих болезней. У них есть свои причины, связанные с бессердечной эволюцией. Наши способности к восстановлению организма весьма ограничены. Поэтому последствия многих его повреждений остаются с нами навсегда. Плюс ещё и соматические клетки делятся всего 52 раза, а потом погибают. И всё это сделано как защита от онкогенеза, потому что накопление вредных мутаций в клетке может привести к бесконтрольному делению клеток и появлению раковой опухоли как следствие.
Ну и конечно же можно и докопаться до причин, которые автор указал как "снижающие иммунитет".
Хронический стресс. (Постоянное напряжение приводит к разрушению иммунных клеток, нарушению гормонального баланса и ослаблению способности организма реагировать на инфекции)
Прям интересно посмотреть на патогенетический механизм как стресс "разрушает иммунные клетки". Стресс конечно вреден, но вреден для ментального (психического) здоровья, а его влияние на соматическое здоровье очень маленькое. А уж под гормональным балансом неясно с чего бы ему нарушаться, так как стресс и успокоение тоже подчиняется, как гормональному циклу, так и переключение симпатической и парасимпатической нервной системы. За стресс отвечает адреналин и кортизол, которые имеют свои рецепторы в организмы с которыми взаимодействует, а когда нужно успокоится выделяется ГАМК (гаммааминомаслянная кислота) и взаимодействует с соответствующими ей ГАМК-рецепторами. Ну а на более высоком уровне всё связанно с работой симпатической и парасимпатической нервной системой. Симпатическая действует при стрессе, а парасимпатическая успокаивает.
Всё же нужно признать, что активная работа симпатической нервной системы и выделение кортизола может приводить к ряду проблем с организмом (как минимум к нарушению пищеварения), но отнюдь не с иммунитетом.
Недосып. (Современному человеку хронически не хватает 1-2 часов сна ежедневно - за месяц это целые сутки, в которые иммунная система не успела «починиться»)
Тут прям нервный смех студентов-медиков, которые в 4 часа ночи читает про необходимость 7-8 часового сна. И действительно, помню на совсем недавней сессии лёг спать в 2 часа ночи чтобы... проснуться в 4 часа и через 30 минут безуспешных попыток заснуть продолжить подготовку к экзамену. Чтобы заснуть в 6 утра когда вставать в 7. Конечно, пятерка за экзамен того определённо стоила, но влияй бы сон на иммунитет так, то смертность среди студентов-медиков была бы на высоте. И после того экзамена слёг бы я с какой-нибудь пневмонией. И напротив в армии, где я чаще всего спал по 7-8 часов я успел переболеть и фолликулярной ангиной и раза два болел ОРВИ и один раз даже ротавирусной либо норовирусной инфекцией (однако же из-за того, что я был фельдшером и контактировал со всеми больными и практически всегда жил рядом с лазаретом).
В общем всем этим хочу сказать, что нет, иммунитет никак не связан с количеством сна. Потому что во сне не "чинится"... впринципе ничто. Во сне напротив, все процессы в организме замедленны. Даже пищеварение не работает медленнее из-за чего не рекомендуется есть на ночь. А уж иммунная система бы за сон не "починилась" бы наверное даже не половину, потому что сон нужен для отдыха организма и соответственно все процессы в нём замедляются. Ну и как последняя ложка дёгтя, а с чего бы это в течении дня иммунной системе "ломаться", чтобы потом ей приходилась "починиться"? Опять же процессы из какой-то альтернативной иммунологии, доступной видимо на медицинских телеканалах также в 4 часа ночи
А ещё наверное студенту-медику было бы страшно услышать про другую причину которую называет автор
Перегруз информацией. (Нервная система работает без пауз, что также влияет на иммунитет)
Но благо "перегруженный информацией" студент-медик понимает, что перегруз информацией на иммунную систему влияет также как положение звёзд на небе влияет на характер человека и на вероятность того, что сегодня он встретит свою любовь. В общем разрушение иммунитета под действием перегрузки информацией такая же чушь как и астрология.
Остальные причину могут быть косвенно связанны с иммунитетом.
Неправильное питание. (Быстрые углеводы, дефицит витаминов, резкий рост ультрапереработанных продуктов)
Низкая физическая активность. (Врачи называют её «новой курящей привычкой»)
Тут неправильно многое: и влияние этих факторов на иммунитет сильно переоценено, да и вопросы вызывает, что за "ультрапереработанные продукты", и как апогей, с пищей человек получат все необходимые для жизнедеятельности витамины и в больших количествах витамины нам к счастью не нужны. Лишь в отдельных случаях действительно идет их недостаток. Но всё же неправильное питание и низкая физическая активность действительно вредна для здоровья. Но не так, как говорится в статье.
Экология
Не обошла стороной статью и "плохая экология". Однако, и там есть свои интересности. Например, загазованность воздуха. И вот непонятно, что имелось ввиду, а то воздух так-то смесь газов. Можно предположить, что имелось ввиду выхлопные газы, и если прям дышать выхлопными газами, хорошего ничего не будет, но главная проблема их не в этом. Многие выхлопные газы и газы с предприятий парниковые. А они ухудшают прохождение инфракрасных и ультрафиолетовых лучей, что приводит к нагреванию планеты (парниковый эффект). Как следствие глобальное потепление. На здоровье это влияет косвенно. Далее, косметика перегруженная аллергенами. Стоит отметить, что "перегрузка аллергенами" лишь повышает вероятность, что вы найдете там "свой" аллерген. Т.е. конкретно то вещество на которое у вас происходит реакция гиперчувствительности иммунной системы. Соответственно, если у вас этой реакции нет, то сколько бы она не была перегружена аллергенами, на вас это никак не повлияет. Напротив, будь это "экологически чистая" косметика всего с одним химическим веществом на которое у вас аллергия, то всё, аллергической реакции не избежать.
Защемление шеи и сколиоз из-за... иммунитета?
Последнее, что прям убило в статье это обвинение современных технологий. "Синдромы текстовой шеи", "нарушения осанки", "недостаток естественного света" и как пишет это всё напрямую связанно с иммунитетом. И это прям сюр с какой стороны не глянь. Как нарушение иммунитета может привести к защемлению нервов шейного отдела? Или как вообще защемления этих нервов может на иммунитет влиять? А уж нарушения осанки и дефицит света и их связь с иммунитетом это ну прям вообще.
Правильные причины
Между тем, автор и называет ряд верных причин, почему мы стали чаще болеть. Первая и главная, больше возможностей для диагностики и гипердиагностика среди пациентов. У врачей больше возможностей находить заболевания, а сами люди чаще обращаются в больницы при первых непонятных болях в теле (и правильно, ни в коем случае это не осуждаю. Своевременная диагностика ключ к эффективному лечению).
Плюсом много разных новых инфекционных заболеваний, которые могут приводить в том числе и к неинфекционным последствиям. Собственно яркий пример, постковидный синдром. Работа практически каждой системы органов может нарушиться после перенесения COVID-19. И это самый яркий, но отнюдь не единственный пример.
Плюсом, о чём не говорит автор, бессердечная эволюция. Раньше, люди с многими болезнями просто не выживали и не оставляли детей. Соответственно, те заболевания которые передаются по наследству раньше в популяции не закреплялись. Теперь, так как эти болезни контролируются или лечатся, то человек выживает, но и передаёт свою болезнь по наследству.
Ну и жить мы стали гораздо дольше, а значит во-первых, начали заболевать и большим числом болезней, так как ранее просто до такого не доживали, а во-вторых, начали болеть теми заболеваниями, до которых ранее просто не доживали. И собственно, автору можно было записать все эти три причины, добавить упомянутую выше и удалить остальную часть статьи и всё было бы прекрасно, но он делает очень интересный вывод:
Если собрать все тенденции вместе, врачи приходят к главному выводу:
Современный человек живёт в условиях, к которым биологически не приспособлен.
Приспособлены ли мы к тем условиям в которых живём?
Собственно, таких людей вынужден сильно разочаровать. Но если для вас жизнь в современных условиях с "перегруженной аллергенами косметикой и бытовой химией, перегрузкой информацией, недостатком сна" это причина "иммунной перегрузки" от которой вы часто болеете, то в естественных условиях, можете сразу себя закапывать, потому что там уже будет не "иммунная перегрузка", а иммунитет конкретно так ох**ет.
Потому что в естественных условиях вам придётся столкнуться с едой, водой и воздухом, которые будут перегружены уже не химией, а микробиологией. Обычная вирусная инфекция верхних дыхательных путей (больше знакомая нам как ОРВИ) может перейти в вирусную пневмонию. Она же может осложниться вторичной бактериальной инфекцией. В искусственных условиях это явление нередкое, а в природных скорее всего будет само собой разумеющимся. Кишечные инфекции будут вашим постоянным спутником, а живот будет постоянно болеть из-за нескольких протозойных (вызванных паразитическими простейшими) и глистных (вызванных паразитическими червями) паразитных инвазий. Почти любая рана будет заканчиваться в лучшем случаи небольшим нагноительным процессом в худшем случае сепсисом. И самое главное, а кто сказал, что всё это не может быть сразу? Тут уже будет такая "иммунная перегрузка", что иммунитет невольно скажет "может давай лучше обратно к перегруженной аллергенами косметике и бытовой химии?". В статье был тезис, мол "мы контактируем с миллиардом микроорганизмов". Как раз наоборот. В естественных условиях ты будешь контактировать с миллиардом микроорганизмов и с таким миллиардом, какой тебе в искусственной среде даже бы и не приснился.
Безусловно, сахарным диабетом, гипертонической болезнью или раком вы уже не заболеете. Ибо до них ещё надо умудриться дожить, что в таких условиях сделать будет уже проблематично.
Советы по профилактике
И в заключительной части нам даётся несколько советов по профилактике болезней, в которых как и во всей статье всё намешано, но впринципе в большинстве своём правильно. Больше двигаться (как минимум 30 минут в день), спать 7-8 часов в день, проветривать помещения. Единственное, до чего можно докопаться, напугали его некоторые "ультрапереработанные продукты". Единственная ассоциация с "ультрапереработанными продуктами" это продукты нашей с вами жизнедеятельности. Вот они точно ультрапереработанные и точно не полезны для здоровья (даже если уринотерапевты говорят вам обратное). Но сомневаюсь, что речь шла о них. И пояснение "чем проще состав тем лучше". Вопрос, а чем он должен быть проще? И как обычному человеку это отличать. Ведь для кого-то 1,3,7-триметил-ксантин будет страшной и ужасной химией, а ведь это всего лишь кофеин. А без некоторых консервантов еда может быть очень быстро загрязнена микроорганизмами, что тоже не будет полезно для здоровья.
Ну в общем, в итоге можно сделать вывод, что болеем мы чаще не из-за мифической "иммунной перегрузки", а потому что стали дольше жить и чаще выживать при неизлечимых ранее болезнях, у нас появились новые эффективные методы диагностики ну и соответственно микроорганизмы могут вызывать и неинфекционные осложнения. А раньше просто убивали сами. Вот и весь ответ на вопрос. Изменится ли это в будущем? Определённо, с развитием медицины мы научимся лечить и то, что не умеем сейчас. Когда? Сложный вопрос. Но думается мне, в недалёком будущем. По крайней мере, моё поколение успеет увидеть это.
Ну а на этом всё, спасибо за прочтение, не болейте!
P.S. Если нашли в статье ошибку
Если вы нашли в статье ошибку (неверно назван термин или описан процесс), сообщите об этом в комментариях, информация будет проверена и исправлена