🍅Овощное рагу Репа- 400г 🎃Тыква-400г 🥔 Картофель-400г 🍅 Помидор-3 шт. 🧄 Чеснок- 1 головка 🌶️ Красный перец - 1 шт. Для запекания овощей в духовке потребуется керамическая посуда с крышкой. На дно посуды налить немного масла ( которое вы применяете). Мелко нарезать помидоры, перец и чеснок выложить в посуду. Картошку, репу и тыкву нарезать дольками, выложить в посуду , добавить специи на ваш вкус и всё перемешать. Посуду накрыть крышкой и поставить в холодную духовку. Выпекать при температуре 180’С 50-60 минут. Данное блюдо сочетает в себе силу трёх овощей, хорошо насыщает и является чистым, т.е. не засоряет организм и хорошо усваивается. Помидоры, перец и чеснок в этом блюде служат приправами для улучшения вкуса.
И так, делюсь с вами простыми и полезными рецептами
12 февраля12 фев
~1 мин