О том, что такое массаж гуаша, долго рассказывать не надо. Массаж гуаша появился в традиционной китайской медицине тысячи лет назад. Сегодня этим словом называют и сам инструмент, и технику массажа.
Для чего нужен массаж гуаша?
1. Глубокое расслабление. Когда вы проводите скребком гуаша по лицу, уходят зажимы, скованность. Лицо становится расслабленным и спокойным.
2. Борьба с отеками.
Международный эксперт в области косметологии Algotherm Наталья Токмакова говорит, что массаж гуаша направляет лимфу к лимфоузлам, что помогает устранить застой лимфы и убрать отеки. Уходит одутловатость, мешки под глазами и второй подбородок, контур лица становится четче.
3. Подтяжка лица, антиэйдж-эффект. Гуаша улучшает микроциркуляцию крови, а это, в свою очередь способствует естественной выработке коллагена и эластина. Результат – более упругая кожа, ровный цвет лица, уменьшение мимических морщин.
Как правильно делать массаж гуаша?
Есть много различных техник массажа гуаша. Мы делимся универсальным базовым подходом для массажа лица. Он отлично подойдет для начинающих.
- Начните с шеи: проведите скребком по задней и боковым поверхностям сверху вниз, подготавливая путь для оттока лимфы.
- Перейдите к лицу — мягкими круговыми движениями разминайте кожу от центра лба, носа и подбородка к вискам линии роста волос.
- В зонах активной мимики (скулы, челюсть) используйте короткие точечные движения, чтобы снять глубокие зажимы.
- Завершите повторной проработкой шеи, закрепляя дренажный эффект.
Такой массаж лица можно делать 5-10 минут.
Важно: не допускайте болевых ощущений во время массажа. Слишком сильное воздействие только травмирует ткани. Также нельзя делать массаж в случае, если у вас есть воспаления на коже.
Секреты эффективного массажа гуаша
1. Используйте увлажняющий крем или сыворотку.
Массаж всегда делают по влажной коже — это защищает ее от растяжения и улучшает скольжение. Ищите средства с ниацинамидом, центеллой или экстрактами водорослей: они укрепляют стенки сосудов, успокаивают и повышают упругость кожи.
2. Охлаждайте кожу.
Прохладный компресс или патчи перед процедурой мягко тонизируют ткани, сужают поры и делает кожу более восприимчивой к массажу. Холод - приятное дополнение к массажу, которое продлевает ощущение свежести.
3. Пейте больше воды.
Даже легкое обезвоживание замедляет лимфоток.
4. Выбирайте утреннее время.
После массажа кожа выглядит более отдохнувшей, подтянутой и сияющей — этот эффект сохраняется несколько часов.
5. Используйте массаж для работы со своим эмоциональным состоянием.
Гуаша – это приятный ритуал заботы о себе, расслабления не только тела, но и психики. Можно усилить этот эффект, добавив аромамасла, приятную музыку, свечи. Если делать массаж регулярно, то нервная система привыкает к сигналу: «я в безопасности, можно расслабиться». Это и есть ключевой эффект массажа, не менее ценный, чем улучшение состояния кожи.
Вот что мы еще писали на эту тему:
Массаж йони: полезная практика или обман?
Какие бьюти-процедуры можно и нельзя делать во время беременности
Сайт "Рея.Медиа"
Наш канал в Телеграм
Наш канал VK