Почему разговор о долголетии — это разговор о карьере
На днях изучала материалы Глобального саммита по welness в Дубае, и меня зацепила одна цифра:
90% долголетия определяется не генетикой, а тем, как мы живём.
Доктор Майкл Ройзен из Cleveland Clinic прямо говорит — привычки, которые поддерживают биологическую молодость тела, это те же привычки, которые могут обращать старение вспять. Не замедлять, а именно обращать.
И тут я поймала себя на мысли, насколько это созвучно тому, что происходит с моими клиентами в программе ТрансформПро.
Когда человек в 52 говорит "я слишком стар для карьерных изменений", он буквально программирует свой профессиональный биологический возраст.
А когда в 58 начинает исследовать новые роли, учиться, строить нетворк — он этот возраст обращает вспять.
На саммите много говорили об эпигенетике — как наши ежедневные выборы влияют на то, какие гены включаются, а какие остаются неактивными.
Кеннет Пеллетье из UCSF подчёркивал: ваши гены — это не судьба, ваш образ жизни решает, что с ними происходит.
А если перефразировать?
Ваш паспортный возраст — это не судьба вашей карьеры. То, что вы делаете каждый день — от того, как вы говорите о себе на в соцсети до того, на какие встречи вы идёте - определяет ваш профессиональный возраст гораздо сильнее, чем дата в паспорте.
Анна Бьюрстам из Six Senses напомнила, что долголетие — это не только физиология, это про смысл. Что spirituality, цель, connection должны стоять в одном ряду со сном, питанием и движением как базовые факторы здорового долголетия.
И опять про резюме vs смыслы
Я увидела прямую связь с тем, почему программы типа "научим писать резюме" не работают для людей старше 45 лет.
Потому что вопрос не в технике, вопрос в том, есть ли у вас ощущение цели, смысла, профессионального призвания на следующем этапе.
Позитивное отношение тоже помогает
Ещё одно исследование с саммита: люди с позитивным отношением к старению живут на 7+ лет дольше, чем те, кто воспринимает возраст как упадок.
7️⃣лет!
Переведите это на карьеру: ваше внутреннее убеждение о том, что "после 50 всё кончено" или "Stage Not Age — я только начинаю новую главу" буквально определяет вашу профессиональную траекторию на годы вперёд.
Метрики для возраста
Директор WHOOP Кристен Холмс показала, как носимые устройства теперь могут оценивать функциональный возраст человека и даже еженедельный темп старения на основе девяти метрик - от качества сна до частоты силовых тренировок.
Представьте, если бы мы могли так же точно измерять профессиональный возраст:
не по годам в резюме.
А по следующим характеристикам:
✅ как быстро вы обучаетесь
✅ как широк ваш нетворк
✅ насколько актуальны ваши компетенции
✅как часто вы выходите из зоны комфорта.
Что из этого следует практически?
То же, что я говорю на консультациях.
Если вы чувствуете профессиональное выгорание, застой, ощущение "меня списали со счетов" — это не приговор хронологического возраста.
Это сигнал, что пора менять не дату рождения, а паттерны поведения. Начать двигаться профессионально по-новому, нагружать мозг обучением, культивировать связи, находить смысл в том, что делаете.
Потому что ваш карьерный возраст — это не то, что написано в трудовой книжке. Это то, что вы делаете с собой здесь и сейчас.
Хотите обсудить вопросы карьеры после 50 лет? Пишите на @Anna_Burova или на inbox@career50.ru
