Нужен ли апгрейд вашему мозгу
Недавно перечитывала книгу "Здоровый мозг", в ней нашла интересный тест.
Скажу честно — некоторые вопросы заставили меня всерьёз задуматься: где проходит грань между рассеянностью и первыми звоночками проблем?
Автор книги, Дэвид Перлмуттер — известный невролог, пишет о том, что разрушительные процессы в мозге могут начинаться задолго до пожилого возраста.
И тут я с ним полностью согласна!
Причём очень часто эти процессы запускаем мы сами — своим образом жизни, питанием, постоянным откладыванием себя "на потом".
Я не поленилась и сделала для вас бота с этим тестом из 25 вопросов, чтобы каждый мог пройти его и, возможно, задуматься.
⏰ Он займет у вас всего 3-4 минуты, вы ответите на вопросы, а бот посчитает количество баллов. Более 6-ти баллов уже означает, что нужно принимать меры.
А если пришлёте свой результат мне в личку — подскажу, с каких шагов начать в питании, чтобы "омолодить" мозг.
Только чур отвечать предельно честно!
👉 ПРОЙТИ ТЕСТ НА ЗДОРОВЬЕ МОЗГА👈.
