Выпала на несколько дней по состоянию здоровья.😷
Сегодня уже пришла в себя и успела обсудить с девчонками в клубе рационы и КБЖУ: важны не только калории, но и распределение белков, жиров и углеводов.
❗️Особенно жиров — без них эндокринная система просто не собирается.
На днях у меня «залетел» пост в Инстаграм про симптомы перименопаузы. Отклик был очень сильный, чего я не ожидала.
Смотрю сейчас на эти отзывы, которые прикрепила, и понимаю: если раньше основной задачей было вернуть цикл после жёстких диет и соревновательных сушек, то сейчас мой фокус — нутрицевтическая поддержка женщин в период гормонального перехода.
❤️Мы растём и меняемся — и фокус в работе тоже меняется.
Кто пришёл из 📷 — на канале я подробно показываю свои анализы и чекап по тегу #фламинга_чекап, чтобы было понятно, как я принимаю решения и почему.
