В последние годы всё чаще можно услышать фразу:
«Я уже много лет в терапии, но мне всё ещё плохо». Это вызывает закономерный вопрос — почему терапия не даёт результата, даже если специалист компетентен, а клиент мотивирован на словах? В этой статье я хочу рассмотреть непопулярную, но важную сторону процесса — вклад самого клиента в неэффективность терапии. Не с позиции обвинения, а с позиции ответственности, без которой психотерапия превращается в разговоры за деньги. Одна из ключевых иллюзий клиентов — ожидание, что терапия работает сама по себе. Как будто: В КПТ это не так. Когнитивно-поведенческая терапия — это: Без этого терапия физически не может работать. Под ленью здесь я имею в виду не личностный дефект, а отказ клиента прикладывать усилия между сессиями. Типичные проявления: При этом клиент продолжает ожидать изменений. Терапия без действий — это не терапия, а платный разговор. В КПТ домашние задания — не дополнительная опция, а центральный инструмент терапии. Они нужны для то