Печень — один из самых выносливых органов нашего организма. Она ежедневно выполняет десятки жизненно важных функций: обезвреживает токсины, участвует в обмене веществ, поддерживает гормональный баланс, уровень энергии и работу иммунной системы.
И при этом у неё есть одна особенность: она почти не болит.
Именно поэтому проблемы с печенью часто обнаруживаются случайно — уже тогда, когда изменения зашли достаточно далеко.
Что происходит с печенью у жителей России
По данным российских эпидемиологических исследований, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) выявляется у 27–36% взрослого населения России — то есть почти у каждого третьего.
При этом большинство людей не знают о своём состоянии, потому что болезнь может долго протекать бессимптомно.
Отдельный фактор риска — алкоголь. По данным российских медицинских источников, алкоголь остаётся одной из ведущих причин тяжёлых заболеваний печени, включая цирроз и хронические поражения. Причём риск формируется не только при злоупотреблении, но и при регулярном «умеренном» потреблении.
Почему печень страдает чаще, чем кажется
Современный образ жизни создаёт для печени постоянную перегрузку:
- жирная и сладкая пища,
- алкоголь,
- малоподвижность,
- регулярный приём лекарств,
- хронический стресс,
- нарушения сна.
Печень долго компенсирует нагрузку, но ресурс не бесконечен.
Какие сигналы могут указывать на проблемы
Это не диагноз, но повод прислушаться к себе, если вы замечаете:
- быструю утомляемость к вечеру,
- снижение энергии и концентрации,
- раздражительность,
- тяжесть или дискомфорт в правом подреберье,
- горечь во рту,
- ухудшение состояния кожи.
Часто эти симптомы списывают на усталость или возраст, хотя причина может быть глубже.
Хорошая новость: печень умеет восстанавливаться
Печень — один из немногих органов, способных к регенерации.
При своевременном внимании, корректировке образа жизни и снижении нагрузки она может восстанавливаться и возвращаться к нормальной работе.
Первый шаг — понять, в каком состоянии вы находитесь сейчас.
Как проверить себя без анализов
Существует простой тест из 16 вопросов, который помогает:
- оценить, есть ли признаки нагрузки на печень,
- понять, всё ли в порядке или стоит уделить теме больше внимания,
- получить рекомендации по дальнейшим шагам.
Он не заменяет врача и анализы, но помогает вовремя обратить внимание на проблему, а не игнорировать её годами. Вы можете пройти его за несколько минут и получить результат сразу. Перейдите по ссылке и проверьте, как чувствует себя ваша печень прямо сейчас.