Предложение пройти такой тест на память и состояние сосудов головного мозга я обнаружил у себя в электронной почте. Предложение поступило от доктора Алексея Маматова, с которым я познакомился уже более года назад.
Он импонирует мне тем, что не зацикливается на традиционном западном медикаментозном подходе в лечении больных, а ищет свой метод, основанный на опыте народной медицины и профессиональном знании, как можно мобилизовать внутренние резервы организма человека.
Из-за чего возникают проблемы с памятью
"Простой тест покажет реальное состояние Вашего мозга
Приходите на бесплатные живые закрытые встречи «7 ключей к здоровью мозга и сосудов»
9, 10 и 11 февраля 2026 года в 19:00 по МСК.
Доктор Маматов расскажет, как защититься от инсульта, сохранить зрение и слух и избавиться от головных болей без таблеток.
Обязательно регистрируйтесь на встречи, чтобы узнать проверенные методы укрепления мозга и сосудов, которые сможете применять дома уже на следующий день."
Я зарегистрировался...
Необходимо было выполнить домашнее задание:
Домашнее задание № 1
"Выучите наизусть любое четверостишие: детское стихотворение, отрывок из песни, что угодно.
Вечером расскажите его, не подглядывая.
Это первая тренировка Вашей памяти. Почувствуйте, как она откликается на нагрузку.
Напишите в комментариях, что выучили и как дались эти четыре строчки."
Для выполнения домашнего задания я выбрал четверостишие из стихотворения Афанасия Фета: "Учись у них - у дуба и берёзы".
Учись у них — у дуба, у берёзы.
Кругом зима. Жестокая пора!
Напрасные на них застыли слезы,
И треснула, сжимаяся, кора.
Все злей метель и с каждою минутой
Сердито рвет последние листы,
И за сердце хватает холод лютый;
Они стоят, молчат; молчи и ты!
Но верь весне. Ее промчится гений,
Опять теплом и жизнию дыша.
Для ясных дней, для новых откровений
Переболит скорбящая душа.
Для теста я выбрал последнее четверостишие, выделенное жирным шрифтом. Попробую запомнить его и проверить результат вечером...
Результат.
- Честно признаюсь - ничего не получилось. Я пробовал запомнить четверостишие на моторике, путём многократных повторений, но это мне всегда плохо давалось ещё со школьных лет, когда приходилось заучивать стихи из школьной программы. Вечером попробовал подключить логику и образы... Утром уже кое-что вспомнил, но, к сожалению, ещё не всё. Надеюсь на окончательную победу. Как говорится: "Упорство и труд - всё перетрут!"
А вот ещё один простой тест. Он покажет состояние сосудов мозга.
Узнайте за 2 минуты, грозит ли Вам инсульт
"И получите уникальные техники расширения суженных сосудов мозга, методы победы над головокружениями без таблеток и чудо-средство от инсульта, Паркинсона и Альцгеймера!"
Домашнее задание № 2
"Повторяйте тест из видео каждое утро 3 дня подряд.
Засекайте время восстановления после кружения: если оно уменьшается, значит сосуды начинают тренироваться уже от простых движений.
Записывайте результаты и отмечайтесь в комментариях, как меняются Ваши показатели день ото дня."
Результат.
- Выполнил 7 поворотов вокруг своей оси влево, затем столько же поворотов - вправо. Головокружение прошло на пятой секунде.
- Дотронуться до кончика носа с открытыми и закрытыми глазами не вызвало проблем, а вот сделать то же самое, стоя обеими ногами на одной линии, приводило к потере равновесия.
Всегда была проблема с мозжечком, вернее с его недостаточным снабжением кислородом из-за проблем с сутулостью, которую я описал в своей статье: "Сутулость - опасно ли это?"
Что общего у снижения слуха и проблем со зрением
Простые рекомендации для возвращения чувствительности без дополнительных устройств
Домашнее задание № 3
"Проведите простую диагностику состояния зрения и слуха.
Для зрения: возьмите книгу и засеките, на каком расстоянии можете читать мелкий шрифт без напряжения. Попробуйте при ярком свете и в полумраке."
Результат
- Очки ношу с первого класса. Сейчас у меня очки для дали +9, а для работы +10. Без очков никакое расстояние не помогает что-либо прочесть из книги. В очках +10 более-менее комфортное расстояние для чтения составляет 300 мм.
"Для слуха: попросите близких позвать Вас из другой комнаты обычным голосом и шёпотом, засеките комфортную громкость телевизора."
Результат
- На слух не жалуюсь. комфортная громкость телевизора - немного ниже средней.
"Записывайте результаты — это Ваша отправная точка для оценки изменений."