Приветствую подписчиков и гостей канала!
Несколько дней не писала, теперь буду наверстывать.
На носу что? Правильно, февраль!!! Надо бы сделать отчёт по весу. Иду в приложение к весам, оно уже этот отчёт сделало.
На сегодняшний день мой вес 106,2 кг (это днём, после работы).
В общем, за месяц я сбросила 1 кг, слезы конечно, но всё же, хоть какой-то результат. Буду считать, что это была разминка.
Что ела за эти дни.
Завтрак. Конверты из лаваша с фаршем.
Блины, печеночный паштет.
Картофель отварной, с колбасой, со стручковой фасолью залила яйцами.
Каша 5 злаков, яичница, салат из моркови со сметаной.
Обеды.
Рыба с овощами и творожная запеканка.
Картофель отварной и килька по-гавайски. Взяла ее эту кильку на заметку, как увижу ещё, надо побольше взять, вкусная!!!
Картофель с печенью, квашенная капуста.
Ужины.
Вчера ели суп из морозилки, а сегодня фаршированные перцы. Начинка готовая гречка, куриная грудка замаринованная, грибы, сверху сыр. В Телеграмм и Макс опубликовала видео как готовила.
На февраль та же цель - снижать вес.
На этом всё! До связи!!!
Ваша Саша!!!❤️❤️❤️