Многие отвечают: "Потому что люблю курить"
Любовь - это состояние из набора чувств. Чаще всего, из радости, удовлетворенности, спокойствия и уверенности.
Мы любим именно то, или того, кто нам помогает эти чувства испытывать.
💡 Пока вы уверены, что сигарета дает вам позитивные чувства, вы продолжаете курить.
А если уж быть точными, то вы любите не саму сигарету, а те чувства, которые благодаря ей появляются. Этот момент важно понимать!
А чтобы перестать любить курить, нужно увидеть, что сигарета абсолютно не даёт вам этих чувств.
Ложные чувства
Не может сигарета никого ни расслабить, ни успокоить.
А расслабление и успокоение, когда вы курите - только от того, что удовлетворили свою психологическую потребность в наркотике никотине.
Прошлая доза никотина провоцирует потребность в следующей, и в мозг поступает сигнал "надо покурить". Это стрессовое состояние для психики, и мозг пытается убрать его как можно скорее.
Откуда желание покурить?
Но вы не знаете этих процессов, и не понимаете - откуда взялось желание покурить.
Вам кажется, что его создают поводы: нужно сосредоточиться на работе или стресс после разговора с начальником.
И вот, вы делаете затяжку! Сразу же появляются приятные чувства. Почему?
Потребность в наркотике, которая "зудела" и не давала себя нормально чувствовать, теперь удовлетворена.
Во всех деталях этот процесс я разбираю на курсе "Легкий способ". Более подробно об этом говорится в Телеграм-канале "Бросить курить легко".
Итого, любовь к сигарете - только кажется любовью. Потому что, базируется она не на настоящих, а на иллюзорных чувствах.
Как только вы разберетесь в каждом своем "позитивном" чувстве, связанным с курением - полностью отпадет смысл вдыхать в себя ядовитый дым.
👋 А вам что даёт сигарета, из-за чего вы любите её курить?
И как думаете, почему?