Онкологические заболевания являются одной из ведущих причин смертности во всем мире.
В связи с этим, профилактика, направленная на снижение риска возникновения и развития злокачественных новообразований, приобретает первостепенное значение.
Первичная профилактика направлена на предотвращение воздействия факторов, способствующих возникновению рака.
Отказ от курения: Курение является одним из самых значимых факторов риска развития многих видов рака, включая рак легких, полости рта, гортани, пищевода, мочевого пузыря, почек, поджелудочной железы и желудка. Отказ от курения, как активного, так и пассивного, значительно снижает риск развития этих заболеваний.
Здоровое питание: Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельными злаками и нежирными белками, связано со снижением риска рака. Ограничение потребления красного и обработанного мяса, сахара и алкоголя также играет важную роль.
Поддержание здорового веса: Ожирение связано с повышенным риском развития различных видов рака, включая рак молочной железы (особенно после менопаузы), толстой кишки, эндометрия, почек и пищевода. Поддержание здорового веса посредством правильного питания и регулярной физической активности является важной частью профилактики.
Регулярная физическая активность: Доказано, что регулярные физические упражнения снижают риск развития онкологических заболеваний. Рекомендуется не менее 150 минут умеренной интенсивности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.
Вакцинация: Вакцинация против вируса гепатита В (HBV) снижает риск развития рака печени, а вакцинация против вируса папилломы человека (HPV) снижает риск развития рака шейки матки, влагалища, вульвы, ануса и ротоглотки.
Избегание чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения: Чрезмерное воздействие солнечного света и посещение соляриев повышают риск развития рака кожи. Рекомендуется использовать солнцезащитный крем, носить защитную одежду и избегать пика солнечной активности.
Ограничение воздействия вредных веществ на рабочем месте: Воздействие определенных химических веществ и производственных факторов, таких как асбест, бензол и радон, может увеличить риск развития рака. Строгое соблюдение правил техники безопасности и использование средств индивидуальной защиты на рабочем месте помогают снизить этот риск.
Вторичная профилактика направлена на раннее выявление рака на стадиях, когда лечение наиболее эффективно, и предотвращение его прогрессирования.
Диспансеризация и профилактические осмотры подразумевают проведение регулярных обследований, направленных на выявление рака на ранних стадиях у лиц, не имеющих симптомов заболевания. Эффективные скрининговые программы существуют для рака молочной железы (маммография), шейки матки (ПАП-тест), колоректального рака (колоноскопия, анализ кала на скрытую кровь) и рака предстательной железы (ПСА-тест).
Самообследование: Регулярное самообследование молочных желез у женщин и осмотр кожных покровов позволяют выявить подозрительные изменения и обратиться к врачу для дальнейшей диагностики.
Обращение к врачу при появлении подозрительных симптомов: Важно своевременно обращаться к врачу при появлении любых необычных симптомов, таких как необъяснимая потеря веса, усталость, изменение характера стула или мочеиспускания, длительный кашель или охриплость голоса, появление новых образований на коже или слизистых оболочках.
Третичная профилактика направлена на предотвращение рецидивов рака после проведенного лечения, улучшение качества жизни и адаптацию пациентов к жизни после болезни
При регулярном прохождении медицинских осмотров шанс выявить онкологическое заболевание, причем на ранней стадии, возрастает многократно.