Истории про бег часто звучат похоже. Человек бегал с детства, занимался спортом, постепенно пришёл к марафонам, стартам и личным рекордам. История Николая Куренкова начинается с фразы, которая обычно не попадает в мотивационные подборки.
«Я весил примерно 106 килограммов и смог пробежать только 3 минуты. У меня была одышка. Я вспотел. Мне было очень тяжело. И я понял, что бег пока это не моё».
Для многих на этом месте история заканчивается.
Для Николая она только начала разворачиваться.
Николаю 52 года. Он психолог с тридцатилетним стажем и больше одиннадцати лет живёт в Индонезии. У него семья, дети, внук, устоявшаяся профессия и собственная практика. Последний раз он бегал в школе, около тридцати пяти лет назад.
Первая попытка быстро показала реальность. Сто шесть килограммов веса, три минуты бега, тяжёлое дыхание. Николай не стал идти через сопротивление. Он выбрал более спокойный и надёжный путь.
Он купил велосипед вместе с женой. Девять месяцев они катались на шоссейниках каждый день. Постепенно вес снизился до 94 килограммов. Только после этого Николай снова вернулся к бегу.
«Я бегал ровно один год каждый день. Моя задача была не в результате. Мне важно было выстроить привычку бегать регулярно и бегать в счастье».
Параллельно Николай начал искать информацию о беге. Он смотрел видео, читал тексты и книги. Так в его инфополе появился Юрий Строфилов.
«Я начал искать информацию про бег в интернете и встретился с видео Юрия Александровича Строфилова. Я прочитал книгу „Не про бег“. Меня это всё глубоко задело. Юрий Александрович очень глубоко знает тему. Он знает биологию и медицину. А я по первому образованию медик. Мне было важно, чтобы всё было функционально и понятно».
Решение пойти учиться в Академию Бега сопровождалось сомнениями.
«Мне было страшно. Я был новичком сразу в двух контекстах. Я бегал всего один год. И я ничего не знал про бег. Мне были незнакомы такие понятия, как ПАНО, пороги, МПК, VO₂max. Рядом со мной учились люди, которые бегали марафоны и трейлы по пять и десять лет. Мне казалось, что я могу не справиться, не понять методику, не разобраться в периодизации, не сдать экзамены»
Обучение в Академии строилось на практике. Уже во время курса нужно было набирать учеников, писать планы и работать с реальными людьми.
«Одно из условий обучения в Академии Бега это набор своих учеников уже во время учёбы. И за время обучения я набрал 15 учеников. Я честно говорил своим клиентам. Я обучаюсь на тренера. Я не профессионал. Я только учусь».
Люди соглашались работать с ним. Они приходили к человеку, которому доверяли. И результат появился достаточно быстро.
«Ученики оплачивали по 100 долларов в месяц. Поначалу 15 учеников по 100 долларов. Вот считайте, сколько я получал. Это позволило мне в первые месяцы окупить обучение в Академии и купить курс для жены».
Сегодня Николай развивает собственный проект «Школа медитативного бега». Его основным доходом остаётся в психологии, а тренерство стало устойчивым дополнительным направлением.
«У меня сейчас два бизнеса, которые поддерживают друг друга. Они взаимосвязаны».
Когда Николай говорит о беге, он говорит спокойно и предметно.
«Многие думают, что энергию можно набирать только через восточные практики. Но бег, если понимать тренировочный процесс, позволяет достаточно быстро и качественно накапливать энергию на уровне митохондрий и хорошо восстанавливаться. В этом нет никакой мистики. Всё функционально и понятно».
История Николая Куренкова показывает, как выглядит взрослый и осознанный путь в бег и тренерство. Этот путь складывается из внимания к себе, системного мышления и готовности учиться.
Именно такой подход лежит в основе Академии Бега S10.
Если вам близка эта история и вы хотите понять, как выстроить собственный путь в беге и тренерстве, вы еще успеваете заполнить анкету предзаписи и получить лучшие условия участия.