Батат — прекрасный продукт для зимы. Он богат витаминами, антиоксидантами, клетчаткой, которые помогают заботиться о крепком иммунитете, хорошем самочувствии и подтянутой фигуре. Батат не зависит от сезона, ведь он поступает к нам из теплых стран. С кулинарной точки зрения, батат — овощ хоть куда: от салата до десерта. Во многих языках мира батат называют «сладким картофелем». Так, по-японски это сацума-имо. Популярнейшее японское блюдо из батата — дайгаку-имо («университетский картофель»). Его придумали более века назад в кондитерской рядом с Токийским университетом. Новинка быстро стала хитом среди студентов, и они разнесли простой рецепт по всей стране. Батат нарезают крупными брусочками или дольками, жарят во фритюре, затем глазируют сахарным сиропом с добавлением мирина, соевого соуса и рисового уксуса. Варьируя баланс сладкого и соленого в глазури, дайгаку-имо можно приготовить в десертном или закусочном варианте. Завершающий штрих — немного черного кунжута для посыпки. Сезон пир
🍠 Батат: солнечный суперфуд на десерт
29 января29 янв
39
1 мин