Когда чувство вины живёт в вас без вашего ведома: как невидимый груз отравляет жизнь
Бывает ли, что вы чувствуете постоянную фоновую тяжесть, необъяснимую усталость или склонность к обесцениванию, критике, самокритике и самобичеванию по любому поводу? Часто корень этого неосознанная вина, которую вы носите в себе годами, иногда с самого раннего детства.
На терапии мы иногда «достаём» из глубин памяти почти забытые эпизоды: разбитую вазу, случайную ложь, момент «плохого» поведения, развод родителей, или даже гибель одного из родителей. Детская психика, неспособная обработать событие адекватно, могла принять на себя вину за последствия, которые на самом деле не были её ответственностью.
Эта «капсулированная» вина со временем начинает отравлять всё:
☺️ Она обрастает программами самоуничтожения: «Я не заслуживаю хорошего».
🤨 Включает внутреннего критика, который лишь повторяет когда-то услышанные упрёки, а иногда и огромные потоки 💩
Подпитывает самоунижение и не позволяет принимать успех, любовь, достаток.
😣 Может стать источником хронических болей.
А на тонком уровне чувство вины действует как открытое согласие, разрешение на доступ к вашей энергии. Оно становится магнитом для различных деструктивных привязок и сущностей, которые питаются этой энергией страдания, стыда, злости, разочарования и самобичевания. Пока вы неосознанно соглашаетесь с виной, вы невольно «подписываете» им договор.
Работа в терапии с такой виной – это не поиск оправданий. Это:
1. Обнаружение истоков («Где/когда я впервые решил(а), что это моя вина?»).
2. Пересмотр ситуации глазами взрослого, а не испуганного ребёнка.
3. Возвращение ответственности туда, где она должна лежать (часто – другим взрослым, обстоятельствам).
4. Символическое завершение процесса и отзыв своего неосознанного «согласия» на страдание.
Когда вина извлекается на свет, осознаётся и перерабатывается, уходит не только тяжёлое чувство. Вы перестаёте быть «донором» для всего, что питалось вашими силами. Выстраивается новая внутренняя экосистема, где энергия идёт на ВАШУ жизнь, а не на самонаказание и сопротивление.
Если вы чувствуете, что живёте с постоянным, но неясным грузом, возможно, пришло время бережно исследовать его источник.
📩 Готова помочь вам в этом исследовании.
Контакты и ресурсы:
tsvetlyachki@gmail.com
📢 Telegram: https://dzen.ru/id/5f25cb36cb1fa351988c525a
🌐 ВКонтакте: https://vk.com/mayaksveta
💎 Boosty: https://boosty.to/mayak_dlya_svetlyashkov
#неосознаннаявина #чувствовины #психология #самокритика #саморазрушение #родовыесценарии #внутреннийребенок #энергетическиепривязки #очищение #психотерапия #эмоциональноездоровье #исцеление
