Маяк света. Психология, тонкий план, осознания

В некотором царстве, в некотором государстве, а именно в землях бескрайних, где леса дремучи, а зимы суровы, жил-был Медведь Бурый. Сила у него была немалая, нрав - основательный, а хитрость - особая, лесная. По соседству с ним, за высокими горами и широкими степями, обитал Дракон Огненный. Чешуя его была из стали, когти - из редкоземельных металлов, а из пасти вместо пламени вырывались потоки информации. И жили они неподалёку от Великой Стены, которую в давние времена воздвигли мудрые предки. Только...

Причем, напряжение часто мы даже не ощущаем, потому что привыкли всегда жить, сжав 🥯🥯 Хронический стресс, хроническое напряжение и гормоны: как организм платит за вечное напряжение 🧠💔 Когда мы говорим о стрессе и напряжении, важно понимать, что у организма есть несколько линий обороны. 🏃‍♂️‍➡️За быструю реакцию «бей или беги» отвечают адреналин и норадреналин – они мгновенно мобилизуют силы, учащают пульс, повышают давление. 🫩Но если стресс затягивается, в дело вступает кортизол – главный гормон длительного напряжения...

Чтобы понять степень вашей тревожности, пройдите тест и напишите, сколько баллов у вас получилось. Тревога естественная реакция психики на стресс. Но когда она становится постоянным фоном, мешает жить,...

Недавно я проводила безоплатный интенсив по тревожности и решила продолжить разбирать эту тему. Тема влияния тревожности на организм объёмная, поэтому я сделаю серию постов. И начну с самого главного: как тревожность и гиперконтроль связаны между собой. Потому что разделить их почти невозможно. Что происходит? Тревога это смутное ощущение: «что-то не так, может случиться что-то плохое». Мозг не знает точно, что именно, но уже напрягся, и начинает предлагать варианты что может случиться на разные темы: работа, дома, отношения, дети, финансы, здоровье и т...

». Это авторский метод, возникший из различных методов психологии, намного продуктивнее «взгляда» с тонкого плана. Например, сегодня на консультации по одному запросу о психосоматике, мы «увидели» проработали через родовые сценарии и субличности. Как заглянуть в глубины своей души без риска? Метод «Поле трансформации» 🌀 Бывает, что проблема сидит так глубоко, что обычные разговоры не помогают. Вы уже сто раз всё обдумали, перебрали варианты, но воз и ныне там. Значит, корень где-то глубже, чем может достать логика...

🔍 Вчера в нашем закрытом клубе «Маяк для светлячков» мы обсуждали тему, которая многих запутывает. Часто эти понятия смешивают, но на самом деле это две разные характеристики нашего состояния. 🌀 Уровень вибраций: качество вашего сознания, «частота» мыслей и эмоций. Высокие вибрации: радость, благодарность, любовь, вдохновение. Низкие: страх, гнев, обида, вина. Вибрации определяют, как вы воспринимаете мир и что притягиваете. ⚡️ Уровень энергии (сил): количество жизненной силы, которой вы располагаете прямо сейчас...

Это глубина 🌊 Я редко публикую свои фото. Почти никогда не рассказываю, как прошёл мой день, что я ела на завтрак или где гуляла. В мире, где личное стало публичным, моя скрытность может показаться странной. Но это не каприз. И не недостаток. Это моя природа. Я устроена так, чтобы работать в тишине. На глубине. Там, где нет камер и зрителей. Где важны не картинки, а состояния. Не моя жизнь, а ваша внутренняя вселенная. Заставлять себя быть «как все блогеры», значит идти против своей души. А я давно выбрала быть с собой в ладу...

Недавно разбирала голосовые своих курсов по Методу легализации правды, и читала ваши запросы на посты. Некоторые запросы на канале https://dzen.ru/id/5f25cb36cb1fa351988c525a - это повод для индивидуальной консультации, а не для общих публикаций. Но все ваши запросы очень интересные. А что если мы проведем курс по родовым сценариям, где разберем повторяющиеся негативные родовые истории в межличностных отношениях, с финансами, а также с болезнями, которые повторяются из поколения в поколение? ...

! Этот праздник называется «С Днём защитника Отечества» В психологии здоровых отношений, зашита, это не про агрессию и игры мускулами. Быть защитником, это про умение создавать безопасное пространство для своих близких своим спокойствием и заботой...

💔📈 Кто хоть однажды ощущал повышение давления, а цифры на тонометре не радовали или даже пугали? Кардиологи говорят про возраст, сосуды, холестерин и наследственность. Но иногда за цифрами тонометра стоит нечто другое. Психика, которая не справляется с напряжением. Вот несколько психологических причин, которые могут стоять за гипертонией: 🔹 Подавленный гнев. Самая частая причина. Когда вы не можете сказать «нет», когда терпите несправедливость, когда внутри кипит ярость, а снаружи улыбка...

? 🧭 Каждая встреча в терапии это путь к себе. Я помогаю исследовать те сферы, где вы застряли, потеряли опору или чувствуете боль. Вот основные направления моей работы: ✅ Самооценка и уверенность. Когда внутри звучит «я недостаточно хорош», а критика в свой адрес стала привычкой. Вместе ищем, откуда это взялось и как поставить себе прочную внутреннюю опору. ✅ Хроническая усталость, выгорание, потеря энергии. Когда даже сон не помогает, а на простые дела нет сил. Это не лень, это сигнал психики...