Маяк света. Психология, тонкий план, осознания

⁉️Что же делать? Как разорвать этот круг? 1️⃣Признать свои эмоции. И на папу и на маму. Если папа был агрессором, то это треугольник Карпмана, где есть жертва и спасатель. Какая роль была у вас в этом треугольнике? Вы должны знать, что роли меняются. И мама могла быть не только жертвой, но и агрессором или провокатором. После признания и проработки злости на папу, может открыться злость на маму. И это нормально. И это может быть очень неприятно, но после проработки этих всех эмоций наступает облегчение и исцеление, как если бы вам вскрыли и почистили долгий болючий фурункул...

✨Как проекция материнских обид искажает детское восприятие отца✨ Когда вы смотрите на отца глазами материнских обид, вы совершаете три роковые ошибки: 1. Согласно теории Берта Хеллингера, Вы берете на себя роль супруга своей матери. Вы становитесь в пару с мамой против папы, занимая не свое место в системе. Вы как бы доказываете отцу: «Смотри, я — лучший муж для мамы, чем ты!» (даже если вы женщина). Это грубейшее нарушение иерархии в родовой системе, которое вредит Вам, нарушает Ваш жизненный баланс во всех сферах...

🙇‍♂️Почему умные и трудолюбивые люди остаются без денег? 💸 Знакомо? Голова светлая, работаешь не покладая рук, а финансовый потолок как был, так и остаётся. Деньги приходят — и мгновенно «утекают» на что-то «неотложное». Вокруг те, кто не такие трудолюбивые и умные, живут иначе. В чём парадокс? Дело почти никогда не в лени. Дело — в голове. В невидимых ограничивающих убеждениях, которые диктуют, какую реальность можно себе позволить. Продолжаю рассказывать свои личные истории. Лет семь назад я работала с коучем по поводу финансов...

🙇‍♂️ Откуда растут ноги у наших ограничивающих убеждений? 🧐 Знаете это чувство, когда вроде бы всё понимаешь умом, но внутри сидит какой-то блок и не даёт сделать шаг? Важный парадокс: это не ваши мысли. Это чужие программы, которые вы когда-то «скачали», как вирус. Главные источники «заражения»: 1. 👨‍👩‍👧 Семья и родители. Эти установки — наш первый кодекс жизни. Наша «база». 🏚️ «Хвастаться некрасиво»→ Во взрослой жизни не можете рассказать о своих достижениях на собеседовании. 🏚️ «Деньги даются только тяжёлым трудом»→ Блокируете возможность зарабатывать больше и легче...

🙇‍♂️Ограничивающие убеждения — это как вредоносный софт в вашей голове. 🧠 Это автоматические мысли, которые диктуют, что вам «можно», а что «нельзя», исходя из прошлого негативного опыта, чужих установок и страхов. Они звучат как ваш собственный голос, но на самом деле это — главные саботажники вашего успеха. Как они звучат на примерах? 💵 Про деньги: «Чтобы много зарабатывать, нужно пахать 24/7, без выходных». «Деньги — это зло и портят людей». «У меня просто нет к этому способностей / «не в деньгах счастье» (как оправдание своей пассивности)»...

🙇‍♂️ Почему умные и талантливые люди остаются на месте? 🤔 Знакомо чувство, когда вроде бы всё есть: и голова светлая, и идеи гениальные, а дальше мыслей и планов дело не идет? Как будто упираешься в невидимый потолок. Виноваты не лень и не отсутствие возможностей. Чаще всего — наши же собственные ограничивающие убеждения. Тот самый внутренний голос, который шепчет: «Сейчас не лучшее время...

✨ Легенда. Бог Ан. Почему мы бежим от самих себя? ✨ (Древний миф о расколотой целостности) 🐐 История: «Ан родился богом двух природ: → Верх — сияющий, божественный, «правильный» → Низ — дикий, козлиный, пугающий. Его мать, богиня порядка, в ужасе отрубила «несовершенную» половину. С тех пор Ан бродит по миру: Его божественная часть тоскует по утраченной силе и целостности. Его козлиные копыта стучат в такт паническому бегу... Он ищет себя. Он не цел. Он в аду разделения. Он не принят мамой таким, какой он есть...

✨Злитесь на терапевта? Это ПРОРЫВ! ✨ Не бегите — это знак, что терапия работает. 🙇‍♂️Ваша злость, сопротивление, желание бросить — не враги прогресса. Это — ваша психика сопротивляется, потому что: → Старые нейронные пути (страх, ПА, привычное страдание) начали рушиться. → Мозг паникует: «Куда без моих привычных защитных реакций ?!» → Сознание кричит: «Вернись в знакомую боль — она безопаснее неизвестности!». Почему это ХОРОШО? ✔️ Вы добрались до сути: Защитные механизмы включились — значит, подобрались к ядру проблемы...

✨ Настоящая сепарация от родителей: когда "отделиться" = обрести мир✨ (Не бунт, а спокойное принятие. Не та свобода, что кричит "Я сам(а)!", а та, что шепчет "Я понимаю") 3 признака завершённой сепарации: 1️⃣ Претензии → Понимание Видите родителей ранеными людьми, а не функцией: → «Они любили как умели» → Их ошибки — их ограничения, не ваша вина → Их способы воспитания и поведение, не ваша ответственность → Их способы общения, не ваш выбор → Не оправдание, а констатация 2️⃣ Долг → Выбор → Звоните/помогаете...

✨Гиперконтроль. Когда Безопасность Становится Тюрьмой. Какие Травмы Стоят За Железной Хваткой? ✨ —- Мы все немного контролируем – планы, распорядок, важные решения. Но когда контроль превращается в навязчивую потребность держать под прицелом всё и всех (от погоды за окном до мыслей близких), он становится гиперконтролем. Это не просто сильный характер. Это часто выученная стратегия выживания, корни которой уходят глубоко. Какие первопричины заставляют психику быть в напряжении и так крепко сжимать...

🔥 Топ-7 техник для срочной помощи (когда волна накрывает): При тревоге и ПА соматические реакции (сердцебиение, головокружение, онемение) усиливаются, когда мозг «улетает» в будущее («я умру!») или прошлое («это снова та боль!»). Заземление: → Переводит нервную систему из режима «бей-беги» в «здесь и сейчас», → Снижает интенсивность симптомов за 1-3 минуты, → Прерывает цикл «ощущение → катастрофизация → усиление симптомов». 1️⃣5-4-3-2-1 (сенсорное сканирование) 👀5 вещей, которые видите: «Занавеска синяя...

Жила-была Река. Она начиналась чистым родником в горных вершинах, где снега пели песни свободы. Но с самого детства Река слышала шепот: — Ты слишком бурная, — говорили скалы, заставляя её огибать их. — Ты недостаточно глубокая, — вздыхали ивы, касаясь ветвями её поверхности. — Ты не такая прозрачная, как родник, — сравнивали её люди. И Река поверила. Она стала: → Прятать своё течение — там, где хотелось бурлить порогами, она замедлялась, → Стыдиться глубины — надевала маску из тины, чтобы казаться мудрее, → Отражать только то, что ждали — небо, облака, чужие берега...