Найти в Дзене
ГлавнаяПремиумВидеоСтатьиРолики
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
СтатьиЕщё
Пост откровение: о предательстве, буллинге, депрессии и рисунках, которые меня спасали
Кто читает меня давно, тот помнит: я выкладывала свои рисунки, видео процесса, как рисую. Это было больше трех лет назад. Тогда я не говорила вслух, почему вдруг начала рисовать. Сейчас скажу. Я была в депрессии. Причина - травма предательства от человека, которому я доверяла больше, чем себе, и последующий буллинг от этого человека. Когда рушится доверие к миру и к себе одновременно, внутри образуется пустота. Я не знала, как дышать, как вставать по утрам. Я испытывала панические атаки и ощущала отсутствие сил на то, чтобы просто поесть...
5 дней назад
Тяжесть в груди или даже боль
О чём говорит этот симптом с точки зрения психологии Вы когда-нибудь чувствовали давящий ком в груди, словно там поселилась свинцовая плита? Врачи проверяют сердце, лёгкие, позвоночник. Всё в порядке, а тяжесть не уходит. Или приходит в моменты стресса, тревоги, после обид. С точки зрения психосоматики, область груди это центр наших эмоций. Здесь живёт горе, которое не выплакали. Здесь прячется обида, которую не простили. Здесь застревает страх, который не назвали вслух. И когда эмоциям не дают выхода, они начинают давить на диафрагму, сжимать межрёберные мышцы, нарушать дыхание...
1 неделю назад
«Группа не собралась
И это тоже результат» В это нелегкое время, когда у многих случилась просадка в финансах, я анонсировала бесплатную трёхдневную группу «Внутренний дом», а потом закрытый чат, разборы, упражнения по стоимости одной консультации. Думала: «Вот сейчас люди, которые давно читают меня, получат поддержку. Но заявок на закрытую группу не поступило, а на бесплатную группу пришло 3 человека, из которых только один интересовался вопросами, чего ждать в будущем, и к чему готовиться. Беседа получилась интересная, но не то, что я планировала...
1 неделю назад
Сказка старого Филина о том, как лесные жители боялись долгов и худых времён, и что он им посоветовал
В тот год осень выдалась скудной. Желудей мало, орехи мелкие, грибы не уродились. Звери в лесу загрустили, забеспокоились. У каждого была своя беда: кто задолжал соседу мёд, кто отдал последние припасы в долг и ему не вернули, у кого доход упал вдвое. Пришли они к старому Филину под дерево. Пришли Заяц, Белка, Ёжик и даже старый Барсук. Сели вокруг, вздыхают. «Дедушка, страшно нам. У меня долг перед Кротом. Он дал зерна под осень, а вернуть нечем. Урожай погиб. Я не сплю ночами, всё думаю, как отдавать», - сказал Заяц...
1 неделю назад
🟢Важно для тех, кто планирует консультации: изменения с 1 июня
🌿 Друзья, я всегда стремилась делать свою работу доступной, но при этом честной и перед вами, и перед собой. Моё мастерство растёт, я прохожу новые обучения, углубляю методы, вкладываю ресурсы в своё развитие. Вместе с этим растёт и ценность моего времени. Поэтому с 1 июня 2026 года стоимость одной часовой консультации составит 3500 рублей (вместо 3000). 🟢Антикризисное предложение: закрытая группа поддержки Внутренний дом 🏠 Я понимаю, что для некоторых повышение может быть чувствительным...
2 недели назад
Напоминаю о себе: психолог, проводник в глубину
🌿 Меня зовут Татьяна. Я практикующий психолог с опытом 3 года. Работаю в интегративном подходе, соединяя психологию, образную терапию, работу с телом, родовые сценарии и энергетические процессы. Мой авторский метод «Поле трансформации» помогает мягко и безопасно исследовать то, что скрыто в подсознании. С какими запросами можно ко мне обращаться: • тревога, страхи, панические состояния • хроническая усталость, выгорание, потеря энергии • низкая самооценка, чувство вины и стыда • сложности в...
2 недели назад
День Победы: спасибо тем, кто подарил нам жизнь Сегодня день, когда мы вспоминаем тех, кого уже нет рядом. Наших дедушек, бабушек, прадедов, прабабушек, всех, кто выстоял в огне войны. Они не думали о себе. Они думали о нас. О том, чтобы мы могли жить, любить, растить детей, мечтать и ошибаться. Они дали нам всё. Мирное небо, возможность учиться, работать, путешествовать. Возможность просто быть. Мы часто погружены в свои заботы, тревоги, проблемы. Но сегодня стоит остановиться. И сказать спасибо. Тем, кто вынес на своих плечах то, что нам и не снилось. Память не должна быть тяжёлой. Пусть она будет тёплой. Как тот майский день, когда наконец наступила тишина. С Победой, дорогие. С Днём памяти и чести. Мы помним. Мы благодарим. #ДеньПобеды #9мая #память #благодарность #предки #мир #нашажизнь
2 недели назад
«Закрой гештальт, а то продует» Сказка старого Филина о том, что не каждое дело прошлого требует завершения
В том же лесу, старый Филин дремал на суку. Но сон его был чутким. Он услышал, как под деревом вздыхает Барсук. «Что с тобой?» спросил Филин. Барсук поднял голову. «Дедушка, я застрял. У меня много незакрытых гештальтов. Обида на соседа, который перегородил тропу три года назад. Обещание, которое я дал своей бабушке, но не смог выполнить. Ещё я всё доказываю старшему брату, что я не хуже его. И все вокруг кричат: «Закрой гештальт! Отработай! Заверши! Иначе будешь болеть!» Я пытаюсь. Требую от соседа извинений...
2 недели назад
Сказка старого Филина о боли, которая живёт не там, где болит
В густом лесу, на краю Мохового болота, жил старый Филин. К нему приходили звери со своими болячками, и он им помогал и выслушивал их жалобы. Однажды приковыляла Молодая Рысь. Болела лапа. Не ранена, не сломана, а ныла так, что она не могла ни прыгать, ни бегать, ни даже лежать спокойно. «Мудрый Филин, помоги. Моя лапа…Лесные врачи говорят: здорова. А она болит. Годами. Я уже и травы пила, и иглы ставила. Ничего не помогает». Филин помолчал, поворошил перья и сказал: «Расскажи мне, где ты родилась и кто тебя выкормил»...
3 недели назад
Видео
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
106
Какие убеждения о деньгах мешают зарабатывать https://t.me/svetlyachki_channel
Скрыли публикацию
1,0×
https://t.me/svetlyachki_channel
Скрыли публикацию
1,0×
https://dzen.ru/mayak_sveta https://t.me/svetlyachki_channel
Скрыли публикацию
1,0×
https://t.me/tg_svetlyachki/15097
Скрыли публикацию
1,0×
https://dzen.ru/a/ZuAsBEsuoATS32QF
Скрыли публикацию
1,0×
https://t.me/svetlyachki_channel какие пункты у вас уже есть?
Скрыли публикацию
1,0×
какие пункты совпадают?
Скрыли публикацию
1,0×
для подписчиков и активных участников моего канала https://t.me/svetlyachki_channel