Детокс — это не когда ты страдаешь 🥦
Почему слово «детокс» у многих вызывает нервный тик?
Потому что его испортили.
Детокс — это не голодовка.
Не «три дня на воде и характере».
И не наказание за съеденные пельмени
На самом деле детокс — это когда ты перестаёшь мешать телу.
❔ЗАЧЕМ ОН ВООБЩЕ
Потому что мы живём в режиме:
🟣 еда на бегу
🟣 кофе вместо завтрака
🟣 стресс вместо витаминов
🟣 сон «как получится»
📍И тело всё это честно терпит. Но иногда оно начинает намекать: отёки, тяжесть, туман в голове, усталость без причины.
❔ЧТО ТАКОЕ НОРМАЛЬНЫЙ ДЕТОКС
Это когда:
🟣 питание становится понятным
🟣 еда не перегружает
🟣 организм успевает выводить лишнее
Никакой магии.
Просто создаются условия, в которых телу легче работать.
❔КАК ЭТО ВЫГЛЯДИТ В РЕАЛЬНОСТИ
➡ ешь проще, а не меньше
➡ двигаешься, а не «ждёшь, пока само»
➡ пьёшь воду, а не надеешься на чай
➡ и внезапно чувствуешь себя человеком 😄
❕❕❕ Если детокс превращается в страдание — это не детокс, это стресс.
Настоящий детокс ощущается как: «о, так вот как мне вообще-то нормально».
Берегите себя и не издевайтесь над организмом 💗
А лучше присоединятесь к нам, в феврале ИДЁМ НА ДЕТОКСЕ❤🔥
😋 Старт Перехода: 17 февраля
➡ Все детали: @perehodkvest_bot
