Александриялогия

»? 5 августа стартует новый сезон «Перехода»: ходьба + Крийя-йога. 9 дней, которые помогут вернуть движение, энергию и контакт с собой: 🧘 каждое утро — Крийя-йога с Артуром Арустамовым; 🚶 каждый день — 7 километров ходьбы; 🎧 авторские аудиопрактики для перезагрузки головы; 🔥 поддержка сообщества, с которым сложнее тихо слиться. Это не марафон «срочно похудеть». Это девять дней настоящей заботы о теле — без насилия над собой, но с дисциплиной и результатом...

Впервые утренние практики для участников будет проводить Артур Арустамов — мастер Крийя-йоги, ученик Имрама и автор гимна проекта «Переход». Что такое Крийя-йога? Это система осознанных дыхательных, энергетических и медитативных практик, направленная на гармонизацию тела, ума и внутреннего состояния. На официальном сайте школы Имрама Крийя описывается как метод ускоренного внутреннего развития, объединяющий работу с телом, дыханием, концентрацией и медитацией. 🌿 Имрам — мастер Крийя-йоги, композитор, музыкант и преподаватель, который более 20 лет передает знания о практике ученикам по всему миру...