Всем привет! Дорогие студенты Премиум-клуба и наши новые участники, программа января готова. Полная подборка также уже на главной: В Премиум-клубе сегодня встреча с кинезиологом Марком Борисовым. Все 20 врачей Премиум-клуба – участники проекта «Здоровая среда» – это высокопрофессиональные, обаятельные, увлеченные своим делом специалисты, которые с удовольствием делятся знаниями и практическим опытом работы с пациентами, анализируют ваши ситуации и дают направление, как действовать. Мы помогаем там, где другие не справились. Наша общая задача – избавить вас от необходимости бесконечно «бегать по врачам», помочь разобраться в своих состояниях, внести верные коррективы и зажить нормальной здоровой жизнью. А еще Премиум – это мощнейшая среда для ментального роста, которая позволяет открывать новые стороны собственной личности, жить уверенно и спокойно, ежедневно развиваться и не терять времени зря. Для этого мои челленджи, сольные выпуски и мотивирующие посты по понедельникам. Присоедин
Всем привет!
Дорогие студенты Премиум-клуба и наши новые участники, программа января готова.
Для удобства материалы собраны в циклы вебинаров по темам и авторам. Так вы сможете полностью погрузиться в темы.
Полная подборка также уже на главной:
В Премиум-клубе сегодня встреча с кинезиологом Марком Борисовым.
«Как головные боли связаны с прикусом, поясницей, стопами и биомеханикой походки? Неочевидные параллели. Простые тесты для самодиагностики. Упражнения».
Все 20 врачей Премиум-клуба – участники проекта «Здоровая среда» – это высокопрофессиональные, обаятельные, увлеченные своим делом специалисты, которые с удовольствием делятся знаниями и практическим опытом работы с пациентами, анализируют ваши ситуации и дают направление, как действовать.
Мы помогаем там, где другие не справились.
Наша общая задача – избавить вас от необходимости бесконечно «бегать по врачам», помочь разобраться в своих состояниях, внести верные коррективы и зажить нормальной здоровой жизнью.
А еще Премиум – это мощнейшая среда для ментального роста, которая позволяет открывать новые стороны собственной личности, жить уверенно и спокойно, ежедневно развиваться и не терять времени зря.
Для этого мои челленджи, сольные выпуски и мотивирующие посты по понедельникам.
Присоединяйтесь и не стесняйтесь задавать вопросы!
Темы января.
- Плюсы и минусы гормонозаместительной терапии. Эндокринолог, специалист по антивозрастной коррекции, к. м. н. Александрова Екатерина Викторовна.
- Причины нарушения желчеоттока. Гиперхолестеринемия. Гастроэнтеролог Лакомова Татьяна Михайловна.
- Связь COVID-19 со стартом системных заболеваний. Оториноларинголог Ризаев Антон Алексеевич.
- Тонзиллиты и аденоидиты у взрослых и детей: диагностика, способы лечения. Оториноларинголог Ризаев Антон Алексеевич.
- Простые рекомендации для здоровья глаз и быстрого устранения отеков. Офтальмолог Власова Татьяна Михайловна.
- Зимний уход за кожей стоп и ногтями пальцев ног. Подолог Николаева Маргарита Алексеевна.
- Зимний уход за лицом в зависимости от типов кожи. Косметолог, дерматовенеролог Ирина Соловая.
- Неочевидные причины головных болей: асимметрия прикуса, изменения походки. Нарушенная биомеханика стопы и поясницы. Кинезиотерапевт Марк Борисов.
- Негативное прогнозирование и повышенная тревожность. Психотерапевт Валерий Ромацкий.
- Как выйти из абьюзивных отношений? Мешают страх и жалость одновременно. Психотерапевт Валерий Ромацкий.
- Чувство вины: как обрести спокойствие и гармонию? Психотерапевт Валерий Ромацкий.
- Все об окислительном стрессе и антиоксидантах: почему старение – это результат процессов окисления? Савельева Дарья Дмитриевна.
- Так ли страшны «скачки» сахара? Савельева Дарья Дмитриевна.
- Всё о протеиновых коктейлях и спортивном питании. Савельева Дарья Дмитриевна.
- Материалы к зимнему челленджу «Трансформация». Савельева Дарья Дмитриевна.
1. Серия вебинаров с эндокринологом Александровой Е. В. «Плюсы и минусы гормонозаместительной терапии».
24.12.2025. «Гормонозаместительная терапия при менопаузе».
13.01.2026. «Плюсы и минусы гормонозаместительной терапии. Противопоказания. Как эстрогены защищают сердечно-сосудистую и опорно-двигательную систему?»
26.01.2026. «Гормонозаместительная терапия в менопаузу: за и против».
2. Серия вебинаров с гастроэнтерологом Лакомовой Т. М. «Причины нарушения желчеоттока. Гиперхолестеринемия».
22.01.2026. «Почему у многих людей нарушен желчеотток, а они не в курсе?»
23.01.2026. «Гиперхолестеринемия. Почему повышается холестерин? Статины – да или нет? Стресс как первопричина».
28.01.2026. «Слабый желчеотток как причина вздутий, запоров и других нарушений пищеварения. Анализы. Одно решение для избавления от множества проблем».
3. Серия вебинаров с хирургом-оториноларингологом Антоном Ризаевым: «Связь COVID-19 со стартом системных заболеваний».
06.01.2026. «Связь COVID-19 со стартом системных заболеваний».
4. Серия вебинаров с хирургом-оториноларингологом Антоном Ризаевым: «Тонзиллиты и аденоидиты у взрослых и детей: диагностика, способы лечения».
22.12.2025. «Почему мы так долго болеем? Что такое «рыхлое горло»? Хронический тонзиллит – это приговор? Проблемные миндалины – резать или нет?»
09.01.2026. «Тонзиллиты у взрослых и детей. Диагностика, способы лечения. Можно ли обойтись без операции? Как не ошибиться с выбором стратегии?»
21.01.2026. «Аденоидиты у взрослых и детей как причина проблем с дыханием, слухом и даже сердцем: оперировать или нет?»
5. Серия вебинаров с офтальмологом Власовой Т. М. «Простые рекомендации для здоровья глаз и быстрого устранения отеков».
03.01.2026. «Как вернуть глазам легкость? Простые рекомендации для улучшения кровотока, насыщения глаз кислородом и быстрого устранения отеков?» Часть 1.
04.01.2026. «Как вернуть глазам легкость? Простые рекомендации для улучшения кровотока, насыщения глаз кислородом и быстрого устранения отеков?» Часть 2.
6. Серия вебинаров с подологом Николаевой М. А. «Зимний уход за кожей стоп и ногтями пальцев ног».
10.01.2026. «Как защитить ногти и кожу стоп зимой? Правила ухода за ногами и выбора обуви в холодный сезон».
15.01.2026. «Зимний уход за кожей стоп и ногтями пальцев ног. Домашний и профессиональный уход. Деформации. Увлажняющие средства. Обувь и носки».
29.01.2026. «Как сохранить здоровье стоп и ногтей пальцев ног зимой? Гель-лак – да или нет? Вросшие ногти. Как ухаживать за сухой стопой».
7. Серия вебинаров с дерматовенерологом – косметологом Соловой И. А. «Зимний уход за кожей лица для разных типов кожи».
16.01.2026. «Зимний уход за кожей: как грамотно ее увлажнить, сохранив жировой баланс и избежав «засаленности», акне и воспалений?»
24.01.2026. «Правила зимнего ухода за высокочувствительной кожей, cклонной к покраснениям, расширению сосудов, куперозу и розацеа».
27.01.2026. «Сухая кожа зимой: схема ежедневного ухода».
8. Серия вебинаров со специалистом по кинезиотерапии Марком Борисовым «Неочевидные причины головных болей: асимметрия прикуса, стопы, поясница».
18.12.2025. «Как состояние черепа влияет на здоровье и самочувствие? Главные кости и мышцы. Чем опасен неэффективный дренаж ликвора? Простые упражнения».
25.12.2025. «Почему болит голова, а виноваты зубы и стопы? Как тело теряет баланс при походке? Почему перенапрягается шея?»
12.01.2026. «Кто виноват в том, что болит голова? Прикус, стопы, поясница. Асимметрия прикуса».
9. Серия вебинаров с психотерапевтом, к. м. н. В. Ромацким «Негативное прогнозирование и повышенная тревожность».
02.01.2026. «Контролеры: как унять свою тревожность и прекратить «спасать» всех и вся? Выход из треугольника Карпмана «Жертва, спасатель, агрессор».
07.01.2026. «Тревожность как визитная карточка нашего века. Как переключиться на правильное мировосприятие? Практики и техники». Часть 1.
08.01.2026. «Тревожность как визитная карточка нашего века. Как переключиться на правильное мировосприятие? Практики и техники». Часть 2.
17.01.2026. «Негативное прогнозирование и повышенная тревожность». Часть 1.
18.01.2026. «Негативное прогнозирование и повышенная тревожность». Часть 2.
25.01.2026. «Чувство вины перед родственниками, стресс и переедание на этой почве. Как обрести спокойствие и гармонию?»
30.01.2026. «Как выйти из абьюзивных отношений? Мешают страх и жалость одновременно. Давление родственников». Часть 1.
31.01.2026. «Как выйти из абьюзивных отношений? Мешают страх и жалость одновременно. Давление родственников». Часть 2.
10. Серия вебинаров с Тренером «Альтернативные новости и ответы на вопросы участников Премиум-Клуба».
05.01.2026. «Все, что вы хотели знать о протеиновых коктейлях, но не знали, где спросить!»
11.01.2026. «Все об окислительном стрессе и антиоксидантах: почему старение – это результат процессов окисления?»
14.01.2026. «Ретровыпуск «Логика ужина: почему конструктор вечернего приема пищи выглядит именно так?»
18.01.2026. «Как сахар ломает нашу жизнь: подборка материалов Премиум-клуба о сахарной зависимости и защите от нее».
19.01.2026. «Скачок сахара – это действительно ужас-ужас-ужас? Правила употребления простых и сложных углеводов в Системе осознанной жизни».
20.01.2026. «Так ли страшны «скачки» сахара?»
11. Материалы к зимнему челленджу «Трансформация». Тренер.
01.01.2026. «С Новым годом! Старт Трансформации-2026».
05.01.2026. «Будь чуть лучше, чем от тебя ожидают». Еженедельный пост-отчет.
12.01.2026. «Быть в правильной среде, чтобы выбраться из болота». Еженедельный пост-отчет.
19.01.2026. «Постоянное самоутешение как приятная форма деградации». Еженедельный пост-отчет.
26.01.2026. «Об опасности простых готовых решений». Еженедельный пост-отчет.
Приятного изучения!
©Дарья Nice&Easy Савельева. 03.02.2026 г.
Подписывайтесь на каналы и группы в Max, Одноклассниках, ВКонтакте и Телеграм – там все анонсы Дзена.
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания и образа жизни, сдачи анализов согласовывайте с лечащим врачом.