Что получилось на 1400 ккал
Завтрак блины с ветчиной, сыром и творогом
Перекус 1/2 чуда
Обед макароны и филе куриной грудки в яйце
Что получилось на 1400 ккал
Завтрак блины с ветчиной, сыром и творогом
Перекус 1/2 чуда
Обед макароны и филе куриной грудки в яйце
Перекус мясные чипсы и батончик пастилы
Ужин доедаю винигрет и такая же как утром отбивная куриная