Поиграем в игру «Угадай, что общего»?
«Недавно отловила себя, что больше недели листаю страницы парикмахеров-стилистов и ищу наиболее красивое окрашивание для волос, которое мне будет подходить»
«Тело стало разваливаться. То одно, то другое. Врачи говорят, что это психосоматика, что ничего серьезного нет. Так что со мной?»
«Почти попал в аварию. Плюс сонный стал. Не могу ничего делать по работе. Буквально вылетаю из головы…»
Потребность что-то изменить в жизни, но психика уводит от сложного сценария над которым нужно провести работу в поиск красивых причесок, чтобы сублимировать изменения. Обычно «новой прически» хватает ненадолго. Самосаботаж.
Самосаботаж — это поведение, при котором человек, сам того не осознавая, мешает себе достигать целей. Это внутренний конфликт, когда сознательные желания сталкиваются с подсознательными страхами и установками.
Возможно это убеждения, которые сформированы, для того, чтобы Вы не сталкивались с болью, они выполняют роль защитника или не тратили психическую энергию на право и налево.
Злость на то, что ничего само собой не меняется или не можешь изменить.
Все внутри кричит Хватит! Но нет в психике ресурсов, держит страх, убеждения и здравствуй новый талон на прием к врачу.
Невозможность пойти в направлении изменений и как следствие замирание. Ты как будто на седативных, в анабиозе….
Со своим способом не видеть потребность в том чтобы что-то поменять я познакомилась давно.
Обычно я злюсь, особенно на работу ЖКХ, я в тот момент та самая ворчливая бабка, которая даже в Добродел залезет, чтобы оставить заявку на вывоз свалки мусора у дома.
За этим занятием я застала себя пару дней назад.
И тут как гром с ясного неба
«А какой мусор на самом деле ты хочешь вывезти из своей жизни?»
И я поняла какой, позлилась, что так долго мирилась с этой свалкой.
Честно сказать до сих пор злюсь, но даю этому процессу развернуться, потому что мне нравится как эта злость сейчас мне помогает сделать, то что давно нужно было.
И пока писала свои откровения услышала шум и увидела из окна как вывозят свалку у дома.
Хороший день однако)
Автор: Валерия Бояринцева
Психолог, Клинический и КПТ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru