ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ И СДВГ:
когда умность прячет расфокус
Ко мне часто приходят взрослые, которые говорят:
- У меня не может быть СДВГ. Я же умный. Я всегда хорошо учился.
И вот здесь начинается самое интересное.
СДВГ - это не дефицит интеллекта.
Это дефицит регуляции.
Страдает не способность мыслить.
Страдает способность удерживать, планировать, завершать.
Что делает высокий интеллект
Если у человека сильная когнитивная гибкость, развитое абстрактное мышление и быстрые ассоциативные связи, мозг начинает компенсировать:
- быстро “догоняет” упущенное
- импровизирует вместо планирования
- решает задачу в последний момент
- выезжает за счёт скорости анализа
- Префронтальная кора может хуже держать долгосрочную структуру, но интеллект позволяет собрать результат “на ходу”.
Внешне - успешный специалист.
Внутри - постоянное напряжение.
Почему это долго остаётся незаметным
Потому что такие люди достигают.
Они делают проекты.
Они умны в разговоре.
Они быстро схватывают.
Но:
- прокрастинируют до боли
- живут на дедлайнах и адреналине
- выгорают чаще
- теряют интерес, как только новизна исчезает
- И самое главное - тратят в разы больше энергии на саморегуляцию, чем окружающие.
В чём риск
Интеллект может скрывать СДВГ годами.
Пока нагрузка умеренная - компенсация работает.
Когда жизнь усложняется - бизнес, семья, ответственность - система начинает давать сбой.
И человек внезапно чувствует:
«Со мной что-то не так».
На самом деле не “что-то”.
А регуляторный контур, который всю жизнь работал в режиме перегрева.
Высокий интеллект - это ресурс.
Но он не отменяет особенности работы мозга.
И иногда самый сильный шаг - не доказывать, что вы справляетесь, а понять, как устроена ваша система регуляции.
Потому что ум - это мощность.
А регуляция - это управление.
