ОСВОБОЖДЕНИЕ ВРЕМЕНИ

ОСВОБОЖДЕНИЕ ВРЕМЕНИ

Приходят идеи, разгружается психика, появляется мотивация особенно тогда, когда у нас есть свободное время.

Когда не просто мы где-то на отдыхе, к примеру, и получаем новые эмоции, а когда нам прям скучно. И еще важно - без чувства вины, что «я ничем не занят».

Это самый сложный переход для тех, кто привык утрамбовывать в свой день 120 дел.

У таких людей есть установка, что я должен быть эффективным всегда. Но реальная эффективность - это когда мы делаем действия с высоким КПД, а не распыляемся на операционку.

Но иметь свободное время - не противоречит принципам эффективности. Скорее наоборот, я более продуктивен, когда мой мозг и энергия направлены на стратегические задачи.

Как совершить этот переход?

1. Понять, почему я себя нагружаю на максимум. Я убежден, что без меня не справятся? Считаю, что так правильно? Страшно, что не буду полезным? Или что-то еще?

2. Освобождать время постепенно и учиться не делать ничего без чувства вины. Это не должно быть каждый день на постоянной основе, но главное разрешить себе такую перезагрузку.

3. Отлавливать в эти моменты внутреннего абьюзера, который пытается накинуть вам новых занятий. Объясните ему, что это тоже для дела.

4. Со временем появятся более амбициозные планы и силы на эти планы, и вы будете уделять внимание более приоритетным и масштабным делам.

P.s. Мы тут говорим про достигаторов, а не про тех, кто и так весь день на диване лежит. Там уже другие практики нужны:)