Многие не обращают на своё лицо внимание, но оно очень часто говорит больше о здоровье, состоянии человека и даже работе внутренних систем.
А морщины на лице не только морщины, но и показатели внутреннего состояния человека.
Но как лицо говорит с вами о здоровье и самочувствии? Посмотрите на них:
1. Тон кожи и цвет лица
Многие не замечают изменения в цвете кожи лица, а зря. И любые изменения в сторону красного, желтого, зеленого подтона должны заставить вас подумать.
- Слишком бледная кожа лица отсуствие свежего тона кожи.
Бледный тон кожи часто может говорить о том, что вам в рационе не хватает железа, тогда кожа бледная не только на лице. Но помимо этого бледность лица, отсутствие свежего тона кожи может говорить о перенапряжении некоторых мышц шеи. В частности перенапряжение ГКСМ ( грудино-ключичной мышцы ) становится причиной бледности кожи, тусклого тона кожи. Раасслабить ГКСМ можно с помощью массажа.
Также бледность и "вялый" тон кожи становится проявлением привычки поднимать плечи вверх и напряжения трапециевидной мышцы. Поэтому не забывайте заботиться о мышцах шеи и расслаблять их.
О расслаблении трапециевидной мышцы ( ТУТ ).
- Слишком желтый тон кожи: он должен заставить обратить вас своё внимание на работу печени и её путей.
- Носогубный треугольник и голубой тон кожи: не частое проявление, но оно бывает и это голубой тон губ, либо носогубного треугольника. Что может говорить о проблемах в работе сердечной системы, стоит поговорить со специалистом, чтобы проверить систему и её работу.
- Слишком красные щеки, нос или глаза могут говорить о постоянно повышенном АД. Обратите на него внимание и не забывайте проверять.
2. Об отёках:
Отёчность на лице довольно частое явление, так как лицо сильно реагирует как на работу внутренних систем, так и на наше питание.
Отёки на лице могут появляться, если:
- Плохо работает такая система как почки.
- Плохо работает сердечная система.
- Есть перенапряжение в мышцах шеи, которое мешает движению лимфы и приводит к отёкам на лице. Среди таких мыщц: напряженный затылок, напряженная трапециевидная мышца, ГКСМ, даже напряженные мышцы вокруг ушей и жевательные мышцы.
Но, если мы говорим о еде, то что здесь может вызывать отёки? О чем говорит лицо:
Понятно, что избыток соленых продуктов часто вызывает отеки, мы об этом даже не говорим. Но есть ещё ряд продуктов, которые часто вызывают отёки:
- Сладкие продукты и сладкие напитки: избыток сахара в рационе часто вызывает отёчность.
- Избыток жирных и жареных продуктов.
- Непереносимость лактозы и молока вызывает отеки и мешки под глазами ( так называемое молочное лицо).
- Недостаток клетчатки в рационе. Недостаток клетчатки ухудшает работу пищеварения, что постепенно вызывает и отёки на лице.
- Недостаток белка в рационе: часто он и так вызывает отеки на теле, но ещё и лицо без белка часто отекает.
- Ну и последнее: переедание = постоянные отеки на лице и теле.
3. О шелушениях на лице
Шелушения на лице особенно характерны даже не в летний, а в зимний период, когда на улице мороз, когда преобладает холодный ветер, когда в помещении сухой воздух из-за отопления.
Совокупность этих факторов очень часто и приводит к появлению шелушений: так кожа говорит "дайте мне воды".
Как помогать коже лица в таком случае:
- Пить больше воды.
- Использовать увлажняющие крема.
- Использовать увлажнители воздуха.
Помимо этого шелушениям на лице способствует:
- Недостаток жирных кислот в рационе.
- Недостаток витамина А в рационе ( один из витаминов красоты ).
- Недостаток витамина Е в рационе ( еще один из витаминов красоты, которые при нехватке не только вызывают шелушения в области щек, но и губ).
4.Морщины на лбу - все не так просто:
Если просто и без поиска большинства других причин, то морщины на лбу могут появлятся из-за повышенной мимической подвижности лобно-затылочной мышцы. Она поднимает нам брови и часто напрягается, что образует морщины на лбу, нависшие веки.
Но ещё морщины на лбу могут говорить о других проблемах:
- Сахарное лицо и морщины на лбу: часто морщины на лбу имеют свойство появляться из-за избытка сахара в рационе. Дело в том, что при избытке сахара в рационе мешает выработке коллагена, что и становится причиной проблем с кожей.
- Ещё одна причина - напряженные стопы: мы ни раз уже с вами говорили о влиянии стоп на лицо, и да напряженные стопы часто становятся причиной как нависших век, так и морщин на лице.
- Морщина на лбу как источник напряжения сухожильного шлема. Сухожильный шлем расположен в области головы, и он часто любит перенапрягаться ( особенно из-за стресса ). Его напряжение часто становится причиной нависших веки и морщин на лбу. Расслабить сух. шлем можно с помощью сдвигания кожи головы: сдвигаем его влево и вправо.
5. Как лицо говорит о напряжении в мышцах шеи:
Ну и последнее о чём мы ещё немного поговорим - о том самом незаметном напряжении в мышцах шеи ( как передних мышцах, так и в области задней поверхности шеи ). О котором вам в итоге пытается сказать не только шея, но и лицо.
Как же говорит о напряжении в мышцах шеи лицо:
- Нависшие веки и морщины на лбу.
- Отёки на лице и под глазами.
- Лицо тусклое, кожа серая, как будто ей не хватает питания.
- Овал лица теряет четкость.
Как помочь своим мышцам шеи для молодости лица:
- Не спать лицом в подушку.
- Спать на ортопедической подушке.
- При сидячем образе жизни вставать хотя бы раз в 40 минут.
- Отказаться от привычки резко крутить головой в сторону.
Ух, большая статья получилась. Надеюсь вам было интересно, я пыталась не затягивать. Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом.
Что ещё полезного и интересного почитать - подборка статей для молодого лица: