Способы, которыми взрослый человек снижает тревожное напряжение, редко являются случайными. В клинической психологии они рассматриваются как устойчивые адаптационные механизмы, сформированные в детстве в ответ на характер среды и родительского взаимодействия.
1. Принцип формирования тревожной регуляции
Если в детстве тревога ребёнка:
была разделена взрослым - формируется внутренняя регуляция;
оставалась без ответа - формируются замещающие способы;
усиливалась самим взрослым - формируются защитные структуры личности.
2. Типы снятия тревоги и вероятный детский опыт
2.1. Контроль, ритуалы, перфекционизм
Как снимается тревога: через порядок, повторяемость, "сделать правильно" , проверки.
Вероятный детский фон: тревожные, контролирующие взрослые; наказание или холод за ошибки; любовь как функция соответствия; высокая ответственность.
Вероятные диагнозы: обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР); обсессивно-компульсивные черты личности; тревожное расстройство личности.
2.2. Еда, сладкое, курение, алкоголь, зависимости
Как снимается тревога: через телесное насыщение, расслабление, «заполнение».
Вероятный детский фон: эмоциональная холодность, отсутствие утешения, редкий физический контакт.
Вероятные диагнозы: компульсивное переедание; аддиктивные расстройства; тревожные и депрессивные расстройства.
2.3. Избегание, изоляция
Как снимается тревога: уход от контакта и оценки.
Вероятный детский фон: обесценивание, высмеивание, непредсказуемая реакция взрослых, стыд за проявленность.
Вероятные диагнозы: тревожное (избегающее) расстройство личности; социальная тревога.
2.4. Соматизация
Как снимается тревога: через телесную разрядку, болезнь как «остановку».
Вероятный детский фон: запрет на эмоции, «не ной», внимание давалось только при болезни.
Вероятные диагнозы: соматоформные расстройства; генерализованное тревожное расстройство.
2.5. Созависимость и растворение в другом
Как снимается тревога: через близость, контроль отношений, угождение.
Вероятный детский фон: непредсказуемые или эмоционально незрелые родители; ребёнок был "опорой" взрослого; любовь нестабильна.
Вероятные диагнозы: зависимые черты личности; тревожно-амбивалентная привязанность.
3. Вероятностный подход
Связь между детством и симптомами не является линейной. Один и тот же способ регуляции может формироваться по разным причинам. Клиническая оценка всегда учитывает:
ведущую угрозу;
доминирующий способ снятия тревоги;
структуру стыда и привязанности
Таким образом, способ, которым человек снижает тревогу, является устойчивым маркером раннего опыта. Понимание этой связи позволяет точнее диагностировать расстройства и выстраивать терапию, направленную не только на симптомы, но и на их психологические основания.
Автор: Потылицына Елена Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru