После дыхания Бхастрика можно снова ловить себя на мыслях: «так, я снова в потоке!». Но не похоже ли это на то , что я выжимаю из себя последние соки! Если мне слишком часто приходится вызывать состояние потока, и давно уже похож на текучку, стоит проверить систему. 💔 Сбой режима — это когда в календаре 🗓️всё по плану, а биоритмы ушли в отпуск 😫💤без уведомления. Попробуйте короткий чекап — насколько ваш организм близок к перенапряжению? Перед прохождением теста сделайте паузу, займите удобное положение ( сядьте) , сделайте несколько длинный выдохов с прикрытыми глазами и только потом начните отвечать на вопросы.
Быстрый Чек-ап
После дыхания Бхастрика можно снова ловить себя на мыслях:
«так, я снова в потоке!».
Но не похоже ли это на то , что я выжимаю из себя последние соки!
Если мне слишком часто приходится вызывать состояние потока, и давно уже похож на текучку, стоит проверить систему.
💔 Сбой режима — это когда в календаре 🗓️всё по плану, а биоритмы ушли в отпуск 😫💤без уведомления.
Попробуйте короткий чекап — насколько ваш организм близок к перенапряжению?
Перед прохождением теста сделайте паузу, займите удобное положение ( сядьте) , сделайте несколько длинный выдохов с прикрытыми глазами и только потом начните отвечать на вопросы.
