И сладости можно вписать в рацион худеющих. Покажу. На завтрак я ела чиабатту с творожным сыром и ветчиной, творожок
На обед макароны с фаршем и овощами, 1/2 чудо десерта, всегда охота завершить обед чем то сладким
На перекус ела зефирку
А ужин завершила винегретом, лавашом с яйцами и сыром
И сладости можно вписать в рацион худеющих. Покажу. На завтрак я ела чиабатту с творожным сыром и ветчиной, творожок
На обед макароны с фаршем и овощами, 1/2 чудо десерта, всегда охота завершить обед чем то сладким
На перекус ела зефирку
А ужин завершила винегретом, лавашом с яйцами и сыром