На вопросы отвечают психологи ГБУЗ «Респсихбольница»
Мой сын много сидит за компьютером, у него мало друзей и общаются они в основном по скайпу. У него, как я считаю, тяжелый характер. И нет желания быть лучшим. Я замечаю, что у сына вообще отсутствуют какие-либо стремления. Как развить у подростка лидерские качества и повысить его самооценку?
Ответ: А должен ли он быть лучшим? Может, ему важнее быть самим собой? Просто поддерживайте его. Ведь он что-то делает? Хвалите его даже за мелочи. Говорите, что он - лучший. Ваша поддержка – это именно то, что нужно подростку для развития лидерских качеств. Без неё лидером не стать - фундамент шаткий.
Мы с мужем женаты два года. Раньше он выпивал редко, но в последнее время это происходит регулярно. Последние деньги может забрать и спустить на алкоголь. В подпитии он распускает руки, унижает меня. А на следующий день говорит, что я сама виновата, что-то не так сказала, не так сделала. При этом постоянно твердит, что любит меня больше жизни. Терпеть больше нет сил... сама начала выпивать, чтобы хоть как-то снять напряжение, забыть обиду, потому что так жить невыносимо. Не знаю, какой может быть из этой ситуации выход?
Ответ: Вам необходимо принять на себя ответственность за свою жизнь и свои отношения - либо вы хотите быть личностью и жить полноценной здоровой жизнью свободного от болезненных зависимостей человека, либо вы выбираете эту игру в «слабую женщину».
Если вы действительно хотите все прекратить, то уходите от мужа, подавайте заявление на развод и прекращайте всяческое общение с ним.
Если же вы решили остаться с пьющим мужем-агрессором, то помните, что это только ваш выбор. При этом вы должны четко понимать, что в этом случае бесполезно вызывать полицию и жаловаться друзьям, одна вы в ответе за свою жизнь.
В любом случае, как бы вы не поступили, помните о том, что никому и никогда не позволено унижать честь и достоинство другого. Прощать унижения — значит не уважать себя.
До недавнего времени я жила, как мне казалось, в счастливом браке с любимым мужем и двумя детьми целых десять лет. Но недавно узнала, что у супруга были отношения с другой женщиной. Теперь я часто стала кричать и срываться на него, никак не могу успокоиться. Хотя он раскаивается и просит прощения. Как дальше жить, я не знаю, разводиться или со временем я смогу его простить?
Ответ: Если эмоции у вас бьют «через край» и вам тяжело держать их в себе, вы, конечно, имеете полное право выплеснуть их на мужа. Но при этом помните, что скандалить и устраивать сцены - не лучший выход. Но самое главное в этой ситуации постараться не срываться на окружающих, особенно на детей. Тем более не стоит платить изменнику той же монетой, то есть изменяя «в отместку». Когда один человек «упал», то необязательно падать в грязь рядом с ним.
Прежде чем что-то предпринимать, дайте себе время успокоиться и подумать, как вы поступите. Если твердой уверенности в дальнейших действиях нет, направьте свои эмоции в другое русло: работу, хобби, на детей. Принятое вами решение нужно доводить до конца, поэтому над ним надо действительно поразмыслить – нужен ли вам этот человек или нет? Если развод, значит, окончательный, если прощение, то полное, без последующих укоров и «уколов».
Постарайтесь выяснить, почему так вышло. Помните, что одной из причин, спровоцировавших измену, может быть ухудшение семейных отношений. Поговорите с мужем, после того, когда будете уверены, что сможете вести конструктивный диалог, без оскорблений. Естественно, мужчина будет чувствовать себя виноватым, и разговаривать с ним гораздо легче. Вы можете выяснить, насколько муж хочет сохранить семью, а исходя из этого решение принимать проще. Прислушайтесь к своему сердцу, что оно вам подсказывает, как быть дальше. Вспомните – никто не свят, каждый может ошибиться и упасть, и если человек действительно хочет подняться, то руку протянуть ему стоит. В любом случае, принимать решение должны именно вы, никто не даст вам точного ответа и алгоритма действий. Помните, что жизнь на этом не заканчивается.
Полосу подготовила В.Галеева