Как я перешла на правильное питание
🙋♀️История Альбины - взрослого и детского нутрициолога.
💬Пять лет назад я столкнулась с проблемами по здоровью. Мне на тот момент было 25 лет: была жуткой сладкоежкой, винила себя после каждой шоколадки, мучили вечные высыпания на лице, железодефицитная анемия, вздутие и тд.
😔Это плохо сказывалось на моем состоянии, несмотря на активный образ жизни.
Однажды я все-таки поняла, что так продолжаться не может. Судьба преподнесла мне знакомство с девушкой, которая обрела фигуру мечты и улучшила здоровье с помощью нутрицолога.
Так я решилась получить образование нутрициолога, прониклась темой правильного питания и здорового образа жизни.
😌В процессе обучения я разобралась со своими проблемами. Привела тело в тонус, подняла ферритин и избавилась от вздутия.
Окружение не всегда поддерживало меня. НО! У меня была четкая цель и мотивация.
🌿И вот уже 5 лет я в статусе не только взрослого нутрициолога, но и детского.
Также я полюбила готовить простые и вкусные рецепты с минимум готовки. Их можно найти тут.
А мои рационы можно подглядеть в сториз.
На фото полезные десерты, которые я приготовила с помощью блендера Greennovo💚
