🧠 Иногда причина глубже — в питании, кишечнике и дефицитах. В этих карточках мы разобрали, как ЖКТ связан с нейромедиаторами, почему «не выключается голова» и в каких случаях тревожность — это сигнал тела, а не психологии. Сохраните и перечитайте внимательно 🍽
Если тревога усиливается к вечеру, а сон стал поверхностным или беспокойным, дело не всегда в мыслях и стрессе 🧠
Иногда причина глубже — в питании, кишечнике и дефицитах.
В этих карточках мы разобрали, как ЖКТ связан с нейромедиаторами, почему «не выключается голова» и в каких случаях тревожность — это сигнал тела, а не психологии.
Сохраните и перечитайте внимательно 🍽
