Есть мной незаслуженно забытая последние годы техника, которая четко и гарантированно помогает поменять негативное убеждение на то, которое будет вам помогать. Называется “Музей”.
Сейчас расскажу как и почему она работает.
Сначала, конечно же, вам надо выбрать убеждение, которое стоит между вами и желаемым (деньгами, отношениями и прочее). Может это то, что вам слишком активно говорили в детстве или бывший прожужжал все уши в последних отношениях и вы поверили. Но даже если не готовы сказать сходу, вы точно знаете ситуации, в которых вы пасуете по неизвестной причине. По логике вам всё можно, а по внутренним ощущениям будто натыкаетесь на стеклянную стену. Не видно что это, но пройти не можете. Смотрите на уплывающую возможность, рвете на голове волосы и ругаете себя за дурное бездействие.
Так выглядит столкновение с убеждением, которое живет в вас помимо вашей воли и разума. Наша психика очень мудрая и однажды, в сложный момент, эта мысль о себе и о жизни помогла ей справиться. Вот она и оставила её частью внутренних настроек.
Я помогу вам найти то убеждение, которое мешает больше всего, понять его прошлую пользу и дальше нам нужно будет зайти в пять “комнат”, которые мы обозначим листами А4. Вы расположите их на полу и мы последовательно зайдем в каждую. Очень важно делать шаги физически и по бумажкам, чтобы в работу включилось и тело и оба полушария мозга.
- Комната сомнений. Вы точно знаете и помните ситуации, когда вы были уверенны в какой-то теме, а потом вдруг новые вводные и вы засомневались, начали пересматривать адекватность своих суждений под новой призмой. Именно в это состояние я и попрошу вас зайти с тем убеждением, которое будем менять. Раскачав там здоровые сомнения на максимум, идем дальше.
- Музей. Место где хранятся артефакты вашего прошлого, которые больше не нужны. Каждый представляет его по-своему: у кого-то это простой краеведческий, у кого-то Лувр, у других пещера сокровищ.
Там нужно будет найти место для нового экспоната — убеждения, в нужности которого вы уже здорово сомневаетесь! Расположить, попрощаться и оставить.
3 . Потом идем в пустую чистую комнату. В ней вам предстоит подумать, а что же теперь за новое убеждение прорастет на освободившейся территории.
4 . И идем в комнату открытости новому. Здесь вы оказываетесь в состоянии, когда готовы поверить в новое, тепло и искренне. И внимательно слушаете как реагирует тело, какие эмоции поднимаются.
5 . Последняя комната — это комната глубокого доверия. Здесь мы позволяем вам, вашему телу, чувствам и разуму доверять новому убеждению.
После чего, вы выходите из всех “комнат” и глядя со стороны рассказываете как это было. Мы обсуждаем произошедшее и снова делаем круг по всем комнатам.
Почему это работает? Потому что мы не в мыслях ковыряемся, а через образы и переходы с места на место достаем из бессознательного (большого, сильного и мудрого) самую суть. Чиним косяки, переосознаем и складываем обратно новые красивые детальки.
Моя задача — вытащить ключевое убеждение и помочь вам войти в каждое из состояний в каждой комнате.
Ваша задача — следовать и с живым любопытством разглядывать находки.
Так за полтора часа мы можем убрать вам ту самую стеклянную стену, об которую вы бились много дней и ночей.
Пройдет буквально пара часов после нашей встречи и вы вдруг заметите, что почему-то сами собой делаете то, к чему прежде не приступали или пробирались сквозь вязкую прокрастинацию. Магия? Нет, конечно)) феномены психики и законы работы мозга!
Хотите проверить на себе?
На этой неделе у меня есть три окошка для такой работы.
Напишите мне в личные сообщения нажав на синий текст “Хочу в музей”, мы выберем время и обсудим детали.
Хватит ходить в доспехах и в лаптях — их место в музее. а вам пора жить той жизнью, которую давно хотите 😉