Вы часто чувствуете покалывание в мизинце или безымянном пальце после долгого разговора по телефону или работы за компьютером? Возможно, это не просто усталость, а защемление локтевого нерва — кубитальный (кубитальный туннельный) синдром. Эта проблема занимает второе место по частоте среди туннельных невропатий после синдрома запястного канала.
Как проявляется кубитальный синдром?
Первые признаки обычно появляются постепенно: онемение, покалывание («мурашки») и жжение в мизинце, безымянном пальце и по внутренней стороне кисти. Симптомы усиливаются ночью или при длительном сгибании локтя — во сне, за рулём, при разговоре по мобильному. Со временем присоединяется боль по внутренней поверхности локтя и предплечья, слабость в кисти: трудно держать ручку, открывать банку, печатать на клавиатуре, сжимать предметы. В запущенных случаях развивается атрофия мышц кисти и «когтистая» деформация пальцев.
Почему возникает защемление локтевого нерва?
Чаще всего виноваты повторяющиеся микротравмы: опора на локоть, привычка держать телефон плечом, работа с согнутым локтем. Способствуют развитию артроз локтевого сустава, перенесённые переломы, отёки, сахарный диабет, гипотиреоз. У некоторых людей канал изначально узкий, что повышает риск.
Что делать срочно, если появились симптомы?
- Прекратите длительно сгибать локоть — старайтесь держать руку разогнутой.
- Ночью используйте мягкий ортез или эластичный бандаж, фиксирующий локоть в положении 30–45° разгибания.
- Приложите холод на 10–15 минут при острой боли.
- Примите противовоспалительное средство по возрасту и противопоказаниям.
- Если онемение и слабость нарастают быстро — не откладывайте визит к неврологу или ортопеду.
Как лечат кубитальный синдром?
На ранних стадиях помогает консервативная терапия:
- Изменение привычек и эргономика рабочего места
- Физиопроцедуры (электрофорез, магнитотерапия, ультразвук)
- ЛФК для укрепления мышц предплечья и разгрузки нерва
- Витамины группы B, нейропротекторы
- Инъекции кортикостероидов (по показаниям)
Если через 1,5–3 месяца улучшения нет, появляется выраженная слабость или атрофия мышц — рекомендуется операция. Современные методики (эндоскопическая или открытая декомпрессия, иногда транспозиция нерва) позволяют быстро снять давление и восстановить функцию. Большинство пациентов возвращаются к привычной жизни уже через 4–8 недель после вмешательства.
Профилактика — проще лечения
Делайте перерывы в работе, разминайте руки, избегайте опоры на локти, используйте гарнитуру для телефона. При занятиях спортом (теннис, велоспорт) следите за техникой.
Если вы замечаете хотя бы пару симптомов — лучше проконсультироваться со специалистом. Раннее вмешательство позволяет избежать осложнений и сохранить силу и ловкость кисти на долгие годы!
Больше информации, актуальные новости и запись на приём доступны на нашем сайте!