Позади долгие праздники, но многие после них ощущают себя не отдохнувшими, а наоборот, уставшими. Не в лучшем состоянии может быть и прическа. Почему происходившее накопление стресса могло негативно повлиять на наши волосы, как им помочь, чтобы выйти из праздничного режима без потерь – читайте в нашей статье.
Какими могли быть новогодние стрессы
Почему за новогодними праздниками часто следует «серая» полоса? Казалось бы – пауза в работе, встречи с друзьями и близкими, разнообразные возможности для досуга… Но многие ощущают упадок сил, плохое самочувствие, а несколько позже могут присоединиться и проблемы с волосами. Причины этого – избыток стрессов.
Откуда они взялись:
- Подготовка к праздникам далась нелегко: авралы на работе, суета с покупкой подарков, утомительная готовка блюд для праздничного стола, для многих – организация праздничных мероприятий для членов семьи. Все это – источники стрессов.
- Отсутствие полноценного отдыха для нервной системы. Сбили режим, поздно ложились, вставали к полудню? Из физических нагрузок были лишь хлопоты на кухне? Спешили и суетились в связи с визитами и приемом гостей? Путешествовали со сменой часовых поясов? Все это могло вызывать повышение в организме кортизола, пролактина и адреналина – гормонов стресса¹.
- Физиологический стресс для волос – нарушения диеты, нездоровое питание, возможно – алкогольные напитки. Такой стресс чаще всего остается незамеченным, но наносит наибольший вред.
Почему может происходить постстрессовое выпадение волос
Психоэмоциональное напряжение может вызвать нарушения в работе волосяных фолликул. У некоторых людей после стресса волосы меняют плотность, становятся тоньше, появляются волны или ломкость, даже если раньше структура была другой. В стрессовых ситуациях организм переходит в режим сохранения энергии, что может влиять на цикл роста волос. Под действием избытка кортизола и адреналина происходит спазм сосудов кожи головы, питающих волосяные фолликулы, также может происходить сбой работы сальных желез¹.
В этих условиях волосяной фолликул не получает достаточно кислорода и питательных веществ, а значит, не может продуцировать полноценный волос. Не сразу, но через 2-3 месяца после даже кратковременного психоэмоционального стресса, волосяные фолликулы могут преждевременно уходить в фазу покоя (телоген), что сопровождается усилением выпадения волос, ухудшением их структуры и качества¹. Диффузная алопеция – частая реакция волос на стресс. Ее «отсроченность» на 1-2 месяца связана с физиологией волосяных фолликул, которые обладают своего рода «инерцией» как при негативном, так и при позитивном воздействии.
Как помочь волосам выйти из постстрессового режима
Для восстановления организма после новогодних стрессов необходимо побыстрее вернуть в норму все, что в праздники «шло кувырком»:
- Соблюдать сбалансированную, желательно – щадящую диету. Если из-за пищевых излишеств вы прибавили в весе – нежелательно садиться на строгие диеты, лишающие организм и, в том числе, волосы – важных элементов питания.
- Регулярно заниматься фитнесом – умеренным, посильным, но не чрезмерным – изматывающие тренировки ради похудения могут усугубить вред.
- Вернуться к четкому режиму и высыпаться.
- Обеспечить волосам бережный уход, избегая агрессивных бьюти-процедур. Применяйте деликатные очищающие средства, используйте кондиционеры для защиты от ломкости, термозащита при горячих укладках и сушке феном – обязательна.
Последствия стрессов в виде диффузного выпадения волос могут проявиться не сразу, а через 2-3 месяца, но и в этом случае паниковать не стоит! Повлиять на жизненный цикл волосяных фолликул, вывести их из «спячки» способны терапевтические дозы специального набора самых важных для волос питательных веществ.
Этот набор входит в состав лекарственного препарата для борьбы с диффузным выпадением волос Пантовигар капсулы. В его составе аминокислота L-цистин, кератин, витамины группы В, а также медицинские дрожжи – источник незаменимых аминокислот, ферментов и микроэлементов, необходимых для поддержания жизненного цикла волоса. Состав и дозировка являются научно обоснованными и проверенными 105 клиническими исследованиями безопасности и эффективности при участии 2500 пациентов. Прием капсул Пантовигар в течение 3 месяцев помогает вдвое уменьшить выпадение волос².
Пантовигар – научная формула для волос!
Рекомендованный курс приема составляет от 3 до 6 месяцев – он обусловлен физиологическим циклом роста волос.
Капсулы Пантовигар нужно принимать 3 раза в день во время еды. Это помогает поддерживать оптимальную терапевтическую концентрацию активных компонентов в организме в течение дня. Заказать Пантовигар капсулы можно в интернет-аптеке Аптека.ру, Здравсити.ру или в аптеках вашего города.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
[1] - Лейбман А.А. Выпадение волос от стресса. 21.10.2024
[2] - Т. Бергер. Успешная терапия диффузного выпадения волос, повреждений структуры волос и нарушений роста ногтей. Результаты многоцентрового исследования. Постмаркетинговое исследование. Dt. Derm., 47 (1999) 881-884
Merz-2511778 от 14.01.2026