❗ БЛИНЫ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ С ЛУКОМ❗
Сборники с рецептами можно найти тут - https://annaplantlife.ru/
Еще больше узнать о моей жизни можно тут (канал в Мах) - https://max.ru/join/cbg6PdoTafa3xQSsHUarEG6PiX2rfn6xr1qRozaUYlU
Ингредиенты:
✔️Нутовая мука - 100 гр
✔️Лук - 1 шт (60 гр)
✔️Вода - 230 мл
✔️Растительное масло - 2 ст.ложки
✔️Соль - 1/2 ч.ложки
Начинка (может быть любой):
✔️Картофель
✔️Овощной бульон
✔️Соль
Приготовление:
1️⃣ Картофель отвариваем в подсоленной воде до готовности. С помощью толкушки делаем картофельное пюре, я добавляла овощной бульон, можно использовать отвар от картофеля или растительное молоко. Начинку можно делать любую по своему усмотрению.
2️⃣ Лук нарезаем на небольшие кусочки. В чашу блендера складываем: лук, нутовую муку, воду, растительное масло, соль, взбиваем до однородной массы. Из полученной массы жарим блины, первый раз, я сковороду сказала растительным маслом, тонким слоем, но вы смотрите по своей сковороде. Блинчики обжариваем с двух сторон.
3️⃣ Выкладываем начинку с краю, загибаем по краям и скатываем рулет или как на видео. Блинчики я немного подогрева, выложил их на сковороду. Затем выложила на тарелку и подала с грибным соусом и немного зелёного лука.
Видео рецепт можно посмотреть тут - https://dzen.ru/video/watch/63f37d8a4b6b9a282c19145c
Это очень вкусно и сытно!
💡Из такого количества ингредиентов получается 7 блинчиков.
Всем приятного аппетита!
#блиныизнута #блиныизнутовоймуки #белковыйзавтрак #масленница #блинывеган #веганскиеблины #постныеблины #постныйзавтрак #несладкийзавтрак
#рецептыпп #ппрецепты #правильное питание #здоровыйобразжизни #ЗОЖ #здороваяеда #здоровое питание #вегетарианскиерецепты #веганскиерецепты #постныерецепты
#безсахара#безглютена#безмолочки#безмяса#рецептыбезсахара#рецептыбезглютена#рецептыбезмолочки#рецептыбезмяса