Оказывается, мы не храним прошлое, как видеофайл.
Мы его — реконструируем. И иногда… с ошибками.
Представь:
Ты уверен(а), что в детстве потерялся в супермаркете.
Ты вспоминаешь детали, запахи, диалог с охранником…
Но потом узнаешь: этого никогда не было.
Эти воспоминания тебе внушили — и мозг поверил.
Что показывает эксперимент:
- Элизабет Лофтус провела серию исследований, где участникам рассказывали выдуманные события из их детства
- Через несколько дней 60–70% начинали верить, что это действительно было
- Более того: мозг воссоздавал детали, как будто он сам это переживал
Исследования:
- Лофтус, 1995–2004: эффект ложной памяти работает даже при показаниях в суде
- Эмоциональные, «живые» истории усиливают внушаемость
- Травматический опыт может исказиться или «перезаписаться», особенно при сильных чувствах
Как это связано с терапией?
Ты не обязан(а) помнить всё «точно».
Если ты сомневаешься в своей памяти — это не значит, что с тобой что-то не так.
Память пластична.
Но чувства, которые ты носишь внутри — всегда настоящие.
И именно с ними мы работаем в терапии — бережно, без давления.
Напиши, если тебе важно вернуть доверие к себе и своим воспоминаниям.
#психология #психолог #научныйэксперимент #наука
Больше полезного в моем тг: https://t.me/+QKuAJ0et7GNjMDJi