Ежедневное пребывание на утреннем солнце всего 30 секунд способно снизить общий риск развития рака на 80%. Об этом заявил британский онколог Мохаммад Муниб Хан. По его словам, секрет заключается в воздействии ближнего инфракрасного света, который максимально доступен с восхода солнца и примерно до 9 утра, пишет UfaTime.ru.
Этот невидимый спектр солнечного света, попадая на сетчатку глаза, посылает сигнал митохондриям – клеточным «электростанциям». В ответ они производят мощный антиоксидант – митохондриальный мелатонин, который нейтрализует токсины и помогает предотвратить повреждение ДНК, ведущее к онкологическим заболеваниям.
«Это, пожалуй, самый простой, дешевый, эффективный и, безусловно, самый естественный способ защититься от рака», – подчеркивает доктор Хан. По его оценке, такая утренняя практика может снизить риск заболевания с одного случая из двух до одного из десяти.
Для достижения эффекта важно выходить на улицу без солнцезащитных очков, поскольку стекло блокирует необходимый спектр света. В пасмурную погоду время воздействия стоит увеличить до 30 минут. При этом ближний инфракрасный свет не вызывает солнечных ожогов и не считается фактором риска развития рака кожи.