Эту фразу редко произносят вслух.
Чаще — только про себя.
А ещё чаще — не произносят вовсе, заменяя её другим:
«Наверное, я просто ленивая».
Многие женщины после 55 слишком легко начинают обвинять себя.
За усталость.
За желание посидеть.
За отсутствие сил.
Лень и усталость — не одно и то же
Лень — это когда есть энергия, но нет желания.
Усталость — когда желание есть, а сил нет.
Это принципиально разные состояния.
Но почему-то именно усталость мы привыкли называть ленью.
Особенно если:
— день прошёл без «подвига»;
— никто не видел твоей нагрузки;
— всё было «обычно».
Почему мы так строго к себе относимся
Потому что долго жили с установкой:
— надо быть собранной;
— нельзя расслабляться;
— отдых нужно заслужить.
Эти правила работали годами.
Но тело меняется.
И после 55 оно перестаёт соглашаться на жизнь «через силу».
Усталость не всегда громкая
Она может быть тихой.
Без боли.
Без температуры.
Без явных симптомов.
Просто:
— нет ресурса;
— всё даётся тяжелее;
— хочется тишины;
— сложно сосредоточиться.
Именно такую усталость труднее всего признать —
потому что её нечем оправдать.
Самое тяжёлое — не устать, а осуждать себя
Когда к физическому истощению добавляется мысль:
«Со мной что-то не так».
Но чаще всего с вами всё в порядке.
Просто вы долго были сильной.
Долго держали.
Долго не останавливались.
И теперь организму нужно не давление,
а понимание.
Разрешить себе устать — это не сдаться
Это не отказ от жизни.
И не слабость характера.
Это переход в другой режим —
более честный и бережный.
Суббота — хороший день, чтобы сказать себе:
«Я не ленивая.
Я правда устала.
И я имею право на это».
И с этого момента усталость перестаёт быть врагом.
Если интересно посмотреть подробнее или разобраться, как это всё устроено — загляните на сайт Smart Textile:
👉 https://smart-textile.ru/
Там же есть и наши соцсети — пишем просто и по делу.