Тело предупреждает…
В прошлом посте вы много писали в комментариях.
И почти в каждом сообщении прослеживалось - одно и то же:
- «Да, у меня так»
- «Я давно это чувствую»
- «Тело болит именно в напряжённые периоды»
И это очень важно.
Потому что чаще всего человек приходит с вопросом: «Почему у меня опять это началось? Я же прошел(а) курс лечения»
А на самом деле вопрос другой: что со мной происходит, когда тело начинает говорить?
Если присмотреться, почти всегда есть совпадения🤍
🤍обострения - в периоды стресса
🤍симптомы - когда «надо потерпеть»
🤍боли - когда нельзя злиться, плакать, говорить
🤍усталость - когда долго живёшь без пауз
🤍Тело очень честное.
Оно не умеет «держаться ради приличия».
🤍Когда психика говорит:
🤍«Соберись. Потерпи.
🤍Не время. Потом»
🤍
🤍Тело отвечает:
🤍«Мне уже слишком».
🤍 И здесь важно не бороться с телом.
Не ругать себя.
Не доказывать, что «я сильный, я справлюсь».
А начать слушать.
Не в формате:
«О, опять болит, что со мной не так?»
А в формате🤍
🤍где я сейчас живу на износе?
🤍где я давно через «надо»?
🤍что я подавляю, чтобы не развалиться?
🤍 В терапии мы как раз этим и занимаемся:
не «убираем симптом любой ценой», а ищем, что он пытается сказать.
И когда это происходит⬇️
⚪️тело начинает отпускать (уходит головная боль, напряжение в теле…)
⚪️симптомы ослабевают
⚪️появляется больше энергии
⚪️уходит постоянная тревога за здоровье
Потому что организму больше не нужно кричать.
Если вы узнали себя в комментариях под прошлым постом,
это не повод пугаться.
Это повод наконец обратить на себя внимание.
✍🏻 Записаться на консультацию - @Oxana_Lazarevskaya
💭 А если прислушаться честно: в какие моменты ваше тело дает о себе знать сильнее всего?
#психосоматика
#психологмосква
#терапия #психология
#тело #чувства #эмоции #поддержка #гипноз #гипнотерапия
