Поэтому решили рассказать, чем полезны беговые лыжи. И узнать у вас, катаетесь ли вы на лыжах? ⚡Напишите об этом в комментариях! Вообще, занятия на беговых лыжах относятся к кардиотренировкам, которые укрепляют сердце, улучшают кровообращение, помогают предотвращать инфаркты и инсульты. При катании на беговых лыжах активно работают мышцы практически всего тела. А еще тренировки на свежем воздухе очень благотворно воздействуют на психоэмоциональное состояние спортсмена, так что обязательно бывайте на свежем воздухе - если не на лыжах, то хотя бы просто гуляйте!
🎅Недавно начали лыжный сезон: у Андрея физкультура в школе теперь на лыжах и по выходным иногда катаемся в парке. Поэтому решили рассказать, чем полезны беговые лыжи. И узнать у вас, катаетесь ли вы на лыжах? ⚡Напишите об этом в комментариях!
Вообще, занятия на беговых лыжах относятся к кардиотренировкам, которые укрепляют сердце, улучшают кровообращение, помогают предотвращать инфаркты и инсульты.
При катании на беговых лыжах активно работают мышцы практически всего тела.
А еще тренировки на свежем воздухе очень благотворно воздействуют на психоэмоциональное состояние спортсмена, так что обязательно бывайте на свежем воздухе - если не на лыжах, то хотя бы просто гуляйте!
