Расстройство аутистического спектра у детей может возникать из-за недостатка мелатонина у мамы

Расстройство аутистического спектра у детей может возникать из-за недостатка мелатонина у мамы

С этим связана одна из теорий возникновения РАС.

👉🏻 И в правду, будущие мамы часто сидят в телефоне до поздна, поздно ложатся спать, не высыпаются, из-за чего в организме возникает нехватка мелатонина.

👉🏻 Дети же до 3 месяцев сами мелатонин не вырабатывают.

👉🏻 Соответственно нехватка мелатонина у ребенка может стать причиной нарушений развития, в том числе и РАС.

Поэтому, если вы сейчас в положении, обязательно соблюдайте режим дня — ложитесь спать до 22:00, дома убирайте гаджеты, не используйте их перед сном. Обеспечьте дома теплый свет.

И обязательно гуляйте в светлое время суток на свежем воздухе, это улучшит производство серотонина, из которого потом образуется мелатонин.

И да пребудет с вами сила 💫